这些世纪老人长寿的秘诀不约而同都是平和、融洽、心胸宽广

　　专题策划 吴斌 本版撰文 本报记者 成小珍 王丽凤 通讯员 王峥 木易

　　几许峥嵘岁月，如诗如画如虹。可堪回首记行踪，往事历历如梦。细抚霜鬓华发，轻揉老眼朦胧。要寻拐杖助龙钟，寄语声声珍重。

　　新的一年即将来临，对我们绝大多数人来说，新年意味着新的开始，新的心情，对另一群特殊人群来说，新年的来临意味着他们又见证了新的历史——这群人就是广州的百岁寿星。据悉，在广州市百岁以上的老寿星就有数百人。他们的一生并不传奇，却在平凡中透露出生命的坚韧。过年了，记者走入了广州的数位百岁寿星家中，探访了这些世纪老人。

　　邓伦芝

　　越活越象个小孩子

　　住地：宝源路

　　性别：女

　　出生日期：

　　1902．12

　　长寿秘诀：活的简单，心境平和，有什么事不往心里去。

　　记者在荔湾区多宝街莲塘社区刘主任的带领下来到宝源路150号1楼邓伦芝家中时，女儿谢瑞秋正忙着给刚午睡起床的老人穿袜子，老人乖乖地坐在床上，任由女儿“摆布”，期间两人有说有笑，仿佛小孩子般时不时“吵”上几句，一片母女情深。谁也想不到，老人已102岁高龄，女儿阿秋也70出头了。

　　邓伦芝的父亲是马来西亚华侨，母亲从事家务，兄弟姐妹4人，她排行第二，12岁帮人采桑帮补家计。1923年经人介绍与染料工人谢家培结婚，婚后共生育5个子女，2男3女，现与第四女儿谢瑞桃共同生活。

　　老人的屋里家具不多，但十分干净、整洁，小床整齐地放着睡衣等物品。床头位置摆放了两张小木凳，上面放着钙片、茶杯等，阿秋说，老人喜欢吃零食，凳子上也经常用来放零食，方便老人取用。阿秋说，老人的身体一直很好，偶然会小感冒，很快就没事了。早两年还到市场买菜，做一些力所能及的家务。

　　食不挑剔但清淡

　　年少喜欢到处去

　　在阿秋眼里，妈妈邓伦芝越活越象个孩子，因老人耳朵有些聋了，阿秋要大声跟她说话，可是老人却说女儿在“骂人”；说小声了，老人又说听不见，经常搞得阿秋哭笑不得。

　　说到饮食方面，阿秋说老人什么都吃，不挑食，在饮食上基本没有特别要求。吃的菜，也多以清淡为主，加以适量的肉类。但最近几年老人牙齿没了，因此开始喜欢吃番薯、芋头，或者煲糖水，或者蒸了吃。但老人不喜欢喝牛奶，老说牛奶有股味道。

　　因老人耳朵不太好，记者与她沟通主要是通过阿秋，但她一直听得非常仔细，间或做些补充，十分逗人。在谈到老人以前去过哪些地方时，老人抢先说，“以前哪里都去，去过好多地方”，说话间一脸骄傲。为证明自己以前每年都回老家江门，老人甚至说出回家坐车要“18元”，言下之意是挺贵的。在谈论饮食起居时，老人告诉记者，女儿经常开玩笑说自己是“邋遢猫”，因为老人几乎每1个小时就要上厕所，有时还要用纸尿片。

　　为人开朗心胸宽

　　待人处事很单纯

　　说到长寿的秘诀，阿秋觉得没什么秘诀，就是“简单”，活得简单，心境平和，有什么事不往心里去。老人家为人很开朗，待人处事很单纯，该做什么的时候专心做什么。因老人心眼好，邻居都喜欢和老人交往。

　　别看老人腿脚不灵，心眼可不小，她十分认真地说，“我现在不能走，过1、2年我又能走，出去看外面了”。

　　今年的新年如何过，老人的女儿阿秋说，平淡点，老人说平平淡淡才是真，因为没牙，很多东西吃不了，最高兴的是看着儿女们团聚，还有个例牌就是：听汇报。因为这时候，分别在外地的儿孙们都回来了，每个人将自己的情况“如实招来”。而她会不时说上两句，以自己“老姜”的经验，告诉他们该怎么做。老人自己从不干涉“内政”，只是建议，希望儿孙们个个过得比自己好。

　　张阿珍

　　望族之女变服务员

　　住地：广州寿星大厦

　　性别：女

　　出生日期：1898

　　长寿秘诀：全家团聚就是最大的快乐。

　　现住在广州寿星大厦长者公寓颐养区106岁的张阿珍婆婆，据估算她应该是广州市目前在世的年龄最大的老人了。

　　老人一生经历颇为丰富，裹着小脚的她，从民国走到了今天，她出生在当地的名门贵族，出嫁后，由于丈夫在马来西亚等地均有生意，她便先是帮丈夫在店里打理生意，解放后在供销社做过服务员，文革期间因有海外关系受到了一些牵连，再后来老人在孝敬的儿孙们的供养下安度晚年。

　　昨天是老人最高兴的日子，因为婆婆88岁的长女带领其他六个儿女全部来到了长者公寓陪婆婆过年。据婆婆的长女称，婆婆在101岁的时候因高血压引起中风，现下肢活动不便，为了让老寿星得到好的照顾，1999年几姐弟商量后决定把婆婆送到寿星大厦养老。

　　昨日一早，婆婆的子女们买了很多鲜花、水果和礼品来到广州寿星大厦陪老母亲过年，婆婆看到儿女们来陪自己过年，高兴地留下了眼泪，整整一天，几姐弟都在陪老人聊天，虽然老人行动不便，但听力相当好。昨晚除夕夜，她们用轮椅推着婆婆去寿星餐厅吃团年饭，她们点了婆婆最爱吃的清蒸福寿鱼等满满一桌菜，长女为婆婆喂饭，其他兄弟姐妹都争着夹菜给婆婆，大家看婆婆吃得津津有味。吃了团年饭后，大家就陪老人在房间看电视，婆婆笑得合不拢嘴。

　　昨日，张阿珍婆婆还回味着年夜饭的滋味，老人说：过一个年少一年，全家团聚就是最大的快乐。

　　梁丽生

　　寿星椅坐了几十年

　　住地：多宝街

　　性别：女

　　出生日期：1899．09

　　长寿秘诀：吃亏是福，吃亏常在。

　　梁丽生今年105岁高龄了，近日，记者一行走访时，老人十分安静地坐在客厅的沙发上，看着外面的世界，老人的儿子告诉记者，因老人去年不小心摔了右臂，以后大多数时间不敢随便走动，喜欢坐着，自己想东西。

　　非典期间患肺炎

　　身体硬朗康复快

　　据老人的儿子吴先生介绍，母亲是广东顺德人，曾读私塾3年，20岁与邻村智利华侨吴卓群结婚，婚后并无随夫出国。10年后丈夫回广州定居，才生了4个子女。父亲回国后在粤港两地经营进出口生意，全行业公私合营后退休，1967年5月在广州病逝。

　　作为荔湾区的老寿星，梁丽生在2003年非典期间曾让家人担心了好一阵子。原来，2003年4月，老人她忽然咳嗽，送到医院以后发现是肺炎，马上被隔离开来。当时的医院收治了不少非典患者，家人担心老人熬不过这一关。没想到老人身体还真行，挺了过来，很快出院，这么大年纪都没出危险，让医院的医护人员啧啧称赞，出院时，有医生留了名片给吴生，表示只要有需要，愿意上门为老人服务。

　　吴生告诉记者，老人每天早睡早起，按时作息、吃东西。因牙齿不好的缘故，现在给老人吃的基本上都是比较软的流质食物，如面条、粥等。老人现在最喜欢和人聊天。

　　心宽容典型慈母

　　性平和有口皆碑

　　吴生说，与人为先是老人做人的准则，老人心态平和，宽容，在亲朋好友中有口皆碑。她以前常常教育孩子“吃亏是福，吃亏常在”，对子女的教育比较自由，让孩子做自己喜欢做的事情，是典型的慈母。

　　如今老人在宝源街一带是人尽皆知的老寿星，在旁人看来，尽管老人耳朵、眼睛有些不太好使，但老人实在是一个有福气的人，天气好出门玩时，总不断有人上来和老人聊天，希望沾点福气，生活更加安详、幸福。

　　年三十晚上，老人坐上了自己几十年都没变的那张寿星椅，看着围在一桌的儿孙们，老人的脸笑开了花，时不时的接受着儿孙们的祝福，老人也拿出早已准备好的利是，分包给他们，老人说，自己和孩子们一样都长了一岁，新的一年，个个都有个新打算，自己也有个“小九九”，胳膊快点好，每天可以运动运动，大年初一，还要在儿孙们的陪伴下去逛逛公园呢。