高考后进行适当的娱乐放松神经，无可厚非。但是，记者采访了一些高三学生后发现，不少考生的放松，开始走向另一个极端：男生通宵达旦玩网络游戏，甚至计划在即将到来的欧洲足球锦标赛期间每日通宵看球；而女生们则有很多沉溺于网上聊天以及暴饮暴食。

　　考生：日夜颠倒玩游戏、网聊

　　新浪网日前进行的一项“你高考完以后准备马上做什么”调查显示，3569名考生和网友中，有33.45%选择“跟同学们好好玩一场”，位居第一。而选择“做自己考前不能做的事”、“到离家远的地方旅游”、“老老实实在家里休息”的人则分列第二、三、四位。而选择在假期中学习或参加社会实践的人不足8%。

　　向明中学考生小高喜欢玩网络游戏《魔力宝贝》，他告诉记者：“高三一年，我几乎没摸过鼠标。现在终于解放了，我每天白天和同学聚会、吃饭，到夜里打游戏到一二点钟再睡觉。”问起接下来几天的打算，小高很兴奋地说：“看欧锦赛呀！真高兴，今年高考提前进行，我们就有时间看球了。”记者担心欧锦赛在夜里或凌晨举行，会造成他的作息日夜颠倒，小高却满不在乎地说：“没事，我精神很好。就算白天睡到12点，那又怎样？”

　　无独有偶，徐汇中学小张为了四年一次的欧锦赛足球大餐，已开始调整自己的生物钟。这几天晚上，他分别约了高中同学和初中同学去KTV唱歌，去网吧玩游戏，每天都睡得很迟。小张还告诉记者，每天夜里一二点钟，网上能看到他们班不少女生在同时进行QQ和MSN聊天。

　　对于孩子假期中的安排，许多考生家长均表示宽容的态度。在高考最后一日市二中学考场外，不少家长表示，孩子想干什么就让他干什么。南洋中学考生小刘的爸爸在女儿第三天考完后，中午带女儿去饭店大吃了一顿，之后又陪她去影城看电影《后天》。由于中午吃得不卫生，下午在影院冷气吹得过多，小刘当天夜里就腹泻了。在三天精神考验结束后，她又经受了一次身体上的考验。

　　专家：松弛过度易致“记忆缺失”

　　市心理咨询中心张海音主任认为，健康的心理状态要求人能在多重性格间顺利平稳转换，而高三学生年龄尚小，长时间上网、娱乐使他们的情绪处于或异常兴奋或异常抑制状态，部分学生的心理可能无法完成自然转变，而诱发心理障碍。一些个性敏感、适应能力差的学生，在松弛过度后尤其容易留下心理后遗症，个别人甚至会产生“真空性记忆缺失”，大学入学后，难以应付分班考试及开学后的正常学习。

　　上海第六人民医院急诊科主任郁晓明教授表示，虽然青少年体力较好，但并不如他们自以为的那样，能潇洒应付被严重打乱的生活规律。晨昏颠倒、劳累过度以及长时间娱乐，将对考生的心脏功能产生严重影响，体质不好的孩子，可能会诱发心肌炎、胰腺炎、肺炎等。

　　由于青少年有一定的耐受性，很多健康损害并不当场表现出来，但郁晓明曾亲眼目睹一发育畸形的青年人因此而猝死。另外，暴饮暴食严重损害孩子的消化功能，甚至会造成胃肠道出血，家长应科学引导，而决不能纵容。