8日，由哈尔滨日报联合省市农工党、省市疾控中心健康教育所共同举办的“哈尔滨日报健康进社区活动”，走进动力区民生路街道办事处哈量二社区民乐园。市第一医院专家在现场义诊中发现，九成颈椎病患者存在防治误区。对此，专家提醒市民，防治颈椎病，首选健康生活方式。

　　九成患者“不以为病”

　　据骨科主任医师奚如介绍，许多颈椎病患者出现头疼、眼花、耳鸣、气短、恶心呕吐等典型症状后，误以为是患了心脏病、神经官能症等疾病。医院确诊后，绝大多数患者都长出一口气，认为颈椎病不是病。尤其是经过短期治疗、症状消失后，九成以上的患者放松了防治。奚如指出，颈椎病尽管不会直接致死，但会严重影响人们的生活质量，因此切不可麻痹大意。按摩并不是好办法

　　临床发现，九成以上的颈椎病患者都采取过按摩方式治疗。骨科副主任医师苏广志认为，按摩不是好办法。许多患者反映按摩后感觉舒服，对此专家解释说，颈椎病患者按摩后感觉舒服并不是颈椎病本身得到缓解，而是按摩使颈椎周围肌肉得到放松，对疾病本身没有作用。主任医师王桂兰、郭忠明提醒患者，颈椎部位的按摩不同于腰部按摩，按摩不当有导致瘫痪的危险。专家建议患者，即使按摩，也要到正规医院，以免贻误病情甚至发生意外。健康生活方式很有效

　　副主任医师李晓光、邵方怡、赵庆东、李春明提出，颈椎病与人们的生活、工作方式有直接关系，坐多动少，甚至在电脑前一坐几个小时，导致颈肩肌过度疲劳，加上伏案时姿势不正确导致疾病发生。因此，防治颈椎病首先要采取健康生活方式，这对治疗颈椎病的有效率可达80%以上。

　　奚如指出，采取健康生活方式防治颈椎病简便易行：坚持做工间保健功能锻炼，尤其是颈椎病患者，一旦感觉疲劳，马上就做颈椎前趋、后伸、左右转运动，要缓慢有序，3-5分钟即可；改变躺着看图书、看电视的习惯；轻度患者应睡硬床，并将低枕垫在颈后部；每天做适量户外运动。