“桑拿”天平凉小试牛刀

　　本报记者 李 艺

　　说起今年的夏天，平凉的老百姓只用一个字就能够表达“热”。大汗淋沥还算是好的，就怕天气象个大蒸笼，没了一丝丝清凉之风，闷的人心烦意乱，火气十足。这些天，尽管是立秋之后，可“秋老虎”也在发威，本该是避暑胜地的平凉，高温时的气温也达32℃。因此，关注每日的天气预报，成了市民们谈天说地的开篇导语。

　　市民反映：奇热无比

　　据气象专家提醒，当气温和空气湿度出现“双高”，高温天气持续笼罩，这种十分闷热的天气就是“桑拿天气”，该天气的生成，很容易造成中暑，所以，外出的人们要特别做好预防的准备。

　　提起今年的天气，平凉公交车票员小刘很有发言权：“今年的天气是我跑公交车以来最热的一年，一趟跑下来，已是汗流浃背，口干头晕，为此，公司还设立了供水站，尽管这样，工作人员中暑者时有发生。”人到中年的王女士也发现，今年平凉的气候与往年不同，每天都是一身汗，刚开始以为是身体虚弱，大量的喝水，还大量的吃补药，现在看来是“桑拿”天气在作怪啦。李先生则反映：面对今年这样的热天，男人们避暑纳凉的最好办法就是到附近的啤酒摊上喝它两杯，今年，纳凉的地方也特别多，远的可上崆峒山、太统山，近则可去园通寺或农家乐，反正为了乘凉，西上东下，平凉的纳凉地儿我基本都光顾过了。

　　商家出招：促销空调

　　按理说，平凉市地处北纬34°54--35°43，东经108°30--107°45之间，海拔在890--2857米之间。年均气温只有8.5℃，且降水量也在450--700毫米之间，不应有这样的气候，但实际情况是，受全国北部“桑拿”大气候的影响，我市的气候也出现了异常的高温闷热天气。

　　为此，商家在老天变脸之后，开始了大量的促销活动，近几天，连续出现的30℃高温炎热天气为空调市场注入了一些活力。平凉各家电经销行业不失时机推广促销，从百元左右的电风扇到几千元的空调，许多品牌在前期推出的几款特价机基础上又增加了几个品种，引来往日对这些消暑产品不屑一顾的平凉市民的极大热情。

　　餐饮业也不失时机地推出了纳凉的高招，“农家乐”农庄小吃广受欢迎，太统山庄的民族风情也吸引了大量的避暑的市民前往。即使是市内的各大饭店、餐馆，也不忘打上“内有空调”的招牌。

　　医生提醒：小心中暑

　　由于天气的持续高温，平凉市各大医院的门诊就医人员增多，中暑、胸闷、口干、热感冒、胃肠道感染等病人占了主要部分。据医生介绍：天气的时晴时雨，空气湿度增加，天气闷热多变，是医院里的病人数增多的主要原因。

　　据专家介绍：“桑拿天”虽然温度不高人却更为难受。在空气湿度大时，空气中的水汽含量高、蒸发小，所以人体中的大量汗液难以蒸发，容易使体内热量散发不出去而导致闷热。如果气温在28℃而相对湿度达90%时，人们就会有气温达到34℃的难受感觉。所以，“桑拿天”即使温度不高，人也会觉得闷热难当。

　　据网上消息：在北方很少见的热射病也开始出现。热射病最容易袭击两类人，一是在高温下长时间进行剧烈运动的年轻人，比如，运动员遭遇热射病的就很多；另一类是老人、小孩、病人、酗酒者。其表现症状为，当周围环境温度超过皮肤温度时，人体散热就只能蒸发了，但空气中水分含量很高的时候，蒸发也变得相对困难，所以，人体深部组织的热量越积越多，容易引起器官功能和组织的损害。这些症状主要表现为高热、无汗和意识障碍。常在高温环境中工作的人和老年人、体弱、慢性病患者最容易受到影响。

　　专家开方：呵护身体

　　有关专家指出，由于气候的变化，要及时调整养身之道，做到呵护身体心中有数。

　　在平时的生活中，市民要注意保持自然通风，不要长时间呆在静止而封闭的汽车或房间里。要多洗澡，经常用蘸过凉水的小毛巾擦拭身体，帮助汗水离开人体。最主要的还是及时补水，尽量不要等到口渴的时候才喝水。要喝新鲜的温开水，不要喝冰水或生水，可以喝盐水，出外时也要带些水，同时可备一些人丹、风油精等药品。

　　其次，要调整好劳作时间，必要的休息是调理人的身体恢复体能的最佳办法。特别是做户外活动时，最好选择清晨及黄昏的时候，尤其是老年人和孩子要减少活动，以免再给身体增加负担。

　　另外，不论是在户外从事什么活动，要尽量地放慢速度，也要尽量避开高温天气的出行活动，以免中暑，造成不必要的麻烦。