中新社天津一月二十七日电 题:天津长寿村:养气养心养生
作者 柳俊武郝健
蓟北朔风还在后山的林间啸叫,早春的气息却已在沟峪里的村头徘徊。绕村而过的小溪还在冰崖下叮咚,鹅黄的米粒已悄悄爬上了溪边柳枝;三五一堆的老人聚在山墙根下晒太阳,零星的荠菜已在墙下路边探出了嫩绿的脑袋。这便是声蜚京津、闻名海外的天津蓟北雄关下的“长寿村”。
“长寿村”座落在天津市蓟县城东十八公里处的穿芳峪境内,四周群山环抱,仿佛一个襁褓中的婴儿酣然于山中,独享这份宁静与祥和。村子里一共有五十三户人家,一百七十二口人,多户为“四世同堂”,还有的是“五世同堂”。六十岁以上的老人有三十二位,七十五岁以上的老人有九位,其中以八十,九十岁居多。村里还曾出现四位百岁老人,村子因此而得名。
据了解,村子四周种植了万亩林地,使全村人均林地近六十亩。据专家测试,这片山林每天可释放四十八万公升氧气,吸收六十六万公升二氧化碳,这里空气中的负氧离子每立方米有一千三百到一千四百个,是大城市的三十到四十倍。
记者走访了该村几位年逾八旬的老人,谈起他们长寿的秘诀,今年八十一岁的李姓老人笑着说:“没有什么秘诀,我从不抽烟,喝酒,一日三餐吃粗粮。要是感冒了,就沏碗红糖水,然后蒙上被子睡一觉。”老人每天晚上十点左右休息,早上七点左右起床,平时还到山上砍柴,去集市上买东西,走起路来一点也不像八旬老人。
这些长寿老人的食物,主要以粗粮为主,他们还喜欢吃山上的野菜,他们喝的水是地下的泉水,清澈甘甜。
记者在长寿村里踏访一日,很深刻的印象便是他们这里家庭和睦,邻里关系融洽。村子里的五十三户人家仿佛是一家人,人际关系朴素单纯。连最难处理的婆媳、妯娌关系,在这里也变得十分融洽,满足、幸福的笑容荡漾在人们的脸上。