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洋快餐还能不能吃了

时间:2005年03月17日13:07  来源:扬子晚报 我要揪错】【推荐】【打印】【关闭
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  本报讯 今天,肯德基在各大媒体发表发现“苏丹红”的声明。而3月初世界卫生组织和联合国粮农组织联合发出警告,各种品牌的“洋快餐”中都存在一种名为丙烯酰胺(简称丙毒)的致癌物质。洋快餐是否真的不能吃了?我们该怎样看待洋快餐?今天上午,记者采访了有关专家。

  江苏省卫生监督所监督一处的严隽德处长告诉记者,国外的食品讲究色香味,常常喜欢用一些色素类的食品添加剂以增强色欲。“苏丹红”由于颜色鲜艳,且比天然色素稳定,因此在洋快餐中使用较多。2002年科研人员发现,“苏丹红”可以使动物致癌,这才开始禁止使用。在我国,“苏丹红”一直就不允许添加在食品中。而关于丙烯酰胺,严处长解释说,这并不只是“洋快餐”专有,含淀粉较多的食品,通过烘烤、油炸等一定的工艺程序就会转化释放出丙烯酰胺。而丙烯酰胺已经经动物实验证实有致癌作用。众所周知,洋快餐中含淀粉成分较高的土豆等食品较多,并且烘烤、油炸等工艺程序也使用较多,所以才会普遍含有丙烯酰胺。他特别提醒,脂肪在油炸时往往还会产生三四苯并苪,这也是一种致癌物质。但必须注意,这些致癌物质都必须摄入一定的量后才会对人体产生危害。目前,中国以及世卫组织对此都没有设定安全限量的规定。因此,为安全考虑市民要科学饮食,不仅要少吃洋快餐,其他油炸烘烤类食物也应当减少食用。

  江苏省人民医院营养科的曾珊副主任告诉记者,洋快餐具有三高三低的特点,即高脂肪、高热量、高蛋白、低维生素、低矿物质、低纤维。属于高能量、高脂肪食品,一次可提供4900-7500焦耳能量,相当于全天供给量标准的42.5%%112.5%%。由于油炸、烘烤类食品偏多,这会带来高脂肪和高热能,容易造成肥胖,对心脑血管不利。有研究表明,经常食用这类食品的人群患高血压、糖尿病的几率比正常人要高2-4倍。同时,洋快餐中蔬菜偏少,维生素、矿物质以及膳食纤维偏少,而这些元素恰恰对降低血糖血脂、保护血管是非常有利的。此外,洋快餐中常常有可乐、奶昔类甜食,这些都是单糖类,非常容易被人吸收,容易引起肥胖和脂肪肝等疾病。她指出,从健康的角度,我们应当提倡平衡膳食。每天摄入的食物中应当有主食和副食,主食应当是米、面以及适量的粗杂粮,同时每天至少要有500克蔬菜、500-800克水果,每天200-300克的适量肉类,每天还应当有奶和鸡蛋以及大豆类食品。不过,她强调,从平衡膳食的角度看,洋快餐虽是一种不科学的饮食,但市民也不必“谈虎色变”,偶尔少吃一些并没有太大的影响,经常光顾则可能会对健康带来不利。(郎俊琴 小卉)






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