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要事业?要生命?从陈逸飞之死看压力下的健康状态(图) |
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时间:2005年04月15日09:25 来源:北方热线-沈阳今报 |
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精英对话
背景:著名画家、导演陈逸飞因上消化道大出血抢救无效,于4月10日上午在上海一家医院去世,终年59岁。有报道称,去世前一天,陈还很清醒,表现十分轻松乐观,没想到第二天却突然撒手人寰。正当盛年的陈逸飞骤然逝去,使得精英人士健康问题再度进入民众视野,同时更让人顾虑的是在快节奏、多压力的生活下,作为社会中坚力量的青年人的健康状况。
嘉宾简历
王永顺,沈阳市健康教育所科教科科长、副主任中医师,主要从事健康科研、科普工作。他分别于2000年、2002年参加沈阳市健康教育所科研信息科研究项目:沈阳城市居民健康状况调查、沈阳农村居民健康状况调查,并撰写调查研究报告。
今报:您好!前几天,陈逸飞因消化道大出血而过世,去年过世的王均瑶患有肠癌,两位名人均是消化系统疾病。消化系统疾病多发于哪个年龄段的人,消化系统疾病多是怎样引起的?
○王永顺:消化系统疾病是“全年龄化”的疾病,哪个年龄段的人都有发生。陈逸飞以及其他名人因消化系统疾病去世,其实并不奇怪,不是名人因为这类病过世的有很多,只不过名人受到的关注度高,更为人所知而已。消化系统疾病是慢性疾病,大多是由不良的生活和饮食习惯造成的。
今报:众所周知,现在很多青年人处于亚健康状态,拿我们报社的同事为例,10个人里有8个有浅表性胃炎。就您在科研工作中的经验看,现在身体有消化系统疾病隐患的青年人是不是呈上升趋势?
○王永顺:我们沈阳市健康教育所2000年做的沈阳城市居民健康状况的调查发现,参加调查问卷的5000人中,有10%的人常食腌制、熏烤食品,8.6%的人常食甜食,13.8%的人常食高脂肪、高胆固醇食品。青年患有高血压、高血脂症、脂肪肝的人数有些上升。不过消化系统疾病和心脑血管疾病虽然有低龄化的案例,但是并不突出,从总体上来说,还是中老年患者居多。
青年人处于亚健康状态与职业有关系,比如白领人群和学生处于亚健康的比率就比较高。并且他们的健康问题主要出在精神和心理上。在工作压力下、快节奏的生活使得青年人在饮食上形成一些不良习惯,为健康埋下了炸弹,一旦被触发,后果不堪设想。
今报:吸烟、酗酒、高脂肪摄入、“口重”也就是高盐摄入、高糖摄入,都是不良的生活和饮食习惯,如果说吸烟、饮酒有瘾,不好戒的话,少吃咸的和甜的,应该很容易做到。
○王永顺:吸烟和酗酒对健康的危害是直接的,远远大于其他的不良习惯。良好的饮食习惯不仅仅要有时间上的规律,而且还要有食量上的平均,不能饥一顿饱一顿,同时食物结构搭配也是不容忽视的。其实这些知识大部分人都明白,可是落实到自己的生活中去,就不是那么回事了。比如由于工作或者学习辛苦,为了多睡一会儿,很多青年人早上不吃早餐,有的人喜欢吃麻辣烫等刺激性食物,还有的挑食,爱吃的吃到撑,不爱吃的不碰,青年人不应该像小孩一样不重视身体健康。
今报:如今的工作大多是动手少、动脑多,有些工作是一坐一天的,常言道:文武之道,一张一弛。除了饮食上注意外,适量的运动也是健康身体必不可少的因素。
○王永顺:没错。现在青年人的工作一般都劳动量不大,这样就导致了静坐时间过长,比如上网一坐一天,过夜生活等,这些对胃肠都不好,交感神经过分兴奋会导致胃酸分泌过多。劳逸结合是应该的,也是必要的。工作间隙或个人休息时间应该做一定量的有氧运动,如散步、慢跑、健身操。
今报:有人曾经这样说过:生活如同一项抛球运动。我们的双手必须轮流抛掷“工作”、“家庭”、“健康”、“朋友”与“精神生活”五颗球,而且不可以让任何一颗球落地。工作是一颗橡皮球,如果它掉下去,会再弹回来。而其他四颗球,“家庭”、“健康”、“朋友”与“精神生活”是玻璃做的,如果任何一颗球落下,它会磨损,甚至粉碎。陈逸飞、王均瑶等人的过世似乎从一个方面印证了这一说法。您从事多年临床和健康教育工作,觉得工作和健康哪个更重要?
○王永顺:二者都很重要,但是没有健康的身体,工作上再大的成就又有什么用呢。我们近期准备做一个“工间操”课题,与体育学院合作,设计一套适合工作间歇甚至在办公室就可以做的健身操,就像学生做的间操一样,我们打算首先在公务员中试点,如果效果不错、可行性强,就再普及到公司厂矿。
链接
2005年11月7日,王均瑶的呼吸停止。均瑶集团为死亡所作的注解是:因患肠癌,肺部感染后病情突然恶化,最终因呼吸衰竭抢救无效死亡。
2004年4月8日,爱立信(中国)有限公司总裁杨迈由于心跳骤停在京突然辞世,终年54岁。杨迈在很疲劳的情况下独自一人去健身房,导致意外发生。
2004年3月4日,52岁的大中电器总经理胡凯因心脏病突发逝世。
2002年,青岛啤酒老总彭作义游泳时突发心肌梗塞意外去世,当时青啤收购大战正在突进之中,56岁的彭作义没有觉察出自己身体有异样。
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