今天5月5日，大小也算个“节日”。啥？碘缺乏病防治日。地球人都知道，缺碘会生病。记得刚宣传碘缺乏危害的那些年，不少父母都忙着给孩子补碘，类似现在的补锌潮。结果就有“补”出碘中毒的。古人早有论断：“过犹不及”。但大多世人仍是只知“不及”之不足，而不知“过”之为害。

　　前几年，从没长假到乍一享受，不少人真有点像一夜暴富者突然面对大堆金银似的，不知如何消受。于是一窝蜂地跟风出动，上山下海，哪人多往哪挤。从第一天到第七天，累个半死，第八天上班，缓不过劲———“假日综合征”。这情形就像补碘补锌，过量便有害，有点“中毒”了。

　　有一种人买东西，腰包宽裕，只认最贵的，不买最合适的。过节也是如此。时间宽裕，因此只做最费时间的安排，而不做最适合自己的打算。不过今年有点变化了。《今晚报》前两天刊登了一则消息，调查显示黄金周越过越理性，六成市民“窝家”休闲。或许有人会说，过去过节在家，现在也在家，这不是倒退吗？非也。过去人们吃窝头，现在也吃窝头，是倒退吗？过去穷，是被动地吃；现在则是主动地吃，是理性、科学、健康的生活观念的反映。

　　我们并非提倡都“窝家”过节。但首先要知道，这节是放给你自己的。如果想旅游，好；想睡觉，好；想天天做好多事情，好；想七天什么也不做，也好。总之，选择做自己真愿做、真该做的事，科学理性地过节，科学理性地生活。