这里预售世界上最难买的一种药——后悔药，力争为每一个热爱生活的人减少遗憾，远离病患。几乎没有一种疾病（哪怕是意外伤痛）只是在一瞬间发生，在面临威胁之前，我们还有很多机会为自己、为亲人做一些事情。

　　今天是国际护士节，都市快报邀请杭州市一医院、市三医院、市红会医院以及市中医院的8位护士联合开出8张后悔药方。这是她们在临床中感受最深的8个侧面，也暴露出现代人健康意识的8个常见误区。

　　如果这些药方触动了你，让你有想说些什么的冲动，欢迎你拨打都市快报健康热线85051379，或者发送E-mail至ce－ciliafl16@hotmail.com。我们期待着每一个关注健康的声音。

　　药方 透析≠万事大吉

　　开方人：市中医院肾内科副护士长 徐佳美

　　（1994年入行，以工作认真严谨闻名）

　　“不听话”的病人最头痛。让他一个星期做三次透析，他偏偏只做两次；让孩子吃口服中药，家长怕孩子嫌苦，自作主张把中药和腹部透析液一起灌入体内，造成严重的腹腔霉菌感染，药物很难控制；还有些肾功能还可以的病人只要定期治疗完全能控制病情，但他们连吃药复诊都忽略了，结果半年肾功能就急剧下降，不得不靠透析维持生命（一般患者控制得好，病情可维持稳定至少5年）。

　　还有些病人以为只要做透析别的什么都不用顾忌。其实肾功能不好的病人蛋白质、盐的摄入都要控制，高钾食物如菌类、干果类、香蕉、桔子等要尽量少吃甚至不吃。每个星期一下午、星期六上午，我们专门开设了饮食咨询门诊，周四上午还有透析护士门诊咨询，有需要的患者不妨来和我们聊聊。

　　药方 急救≠乱搬

　　开方人：市中医院急诊科护士 周根娣

　　（看上去很年轻，但已经有15年护理工作经验，科里很多小护士都叫她“周老师”，碰到什么搞不定的事情第一个想到找她帮忙）

　　急诊室里经常碰到高空坠落的伤者。工地加强安全保护措施是一方面，如何正确急救也很重要。一个抬头，一个抬脚，一心求快肯定是不对的，这样很容易造成神经损伤，导致高位截瘫。在国外这方面处理得很好，一碰到这样的病人首先就上颈套保护，千万不要乱搬。建议把所有建筑工地的负责人召集起来，学习现场急救知识，包括正确搬运、心肺复苏等，一定用得上。

　　药方 年纪大≠没希望

　　开方人：市三医院护理部主任孙庆玲（1974年入行，在内、外科都当过护士长，1997年起任医院护理部主任）、市红会医院急诊室护士长周燕华

　　孙庆玲：有些年纪大的人保健意识比较差，觉得年纪大了有些病痛很正常。我们医院和小营、四季青、紫阳三个街道有协议，定期去给居民上课，来的有不少是老年人，我们希望把最通俗也最容易被忽略的健康知识告诉他们，年纪大也可以活得很有生活质量。

　　周燕华：有一次一位70多岁的老人因为脑血管意外送进来，当时呼吸、心跳都没了。医生护士忙得一头汗，刚有点起色，5个儿子、两个女儿一商量决定放弃治疗，抬回家。这家人看起来条件还不错，但子女觉得年纪大了救回来也没什么意思。他们这么一折腾，邻床一位80多岁老人的家属也要放弃，还说：“人家70多岁都不治了，我们家这个已经80多岁了就更不值得花钱抢救了。”这是我护理生涯中最压抑的一天。

　　药方 土办法≠好办法

　　开方人：市三医院外科护士长 金玲

　　（1988年入行，做了17年的外科护士）

　　浙江农村（具体哪个地方记不清了，这样的病人蛮多的）有一位大伯因为小腿静脉曲张，走路总觉得酸胀。村里的土郎中告诉他，生这种毛病是因为血管里血太多了，堵住了，所以每次只要用针刺，放点血出来就好了。大伯真当相信了，也不知道是不是心理作用，他自己觉得出点血以后确实舒服多了，这个土办法用了两年多。最后住院时，不但静脉曲张的情况更加严重，还因为经常失血造成重度贫血，只有先把血红蛋白调节到正常水平才能手术。

　　也不知道为什么，有些病人听医生的话总要打折扣，比如高血压病人明明要求每天吃药，但他只要头不晕就自说自话停了药，过几天血压又跳上来。但是一些偏方、江湖郎中的话他们倒是很容易相信，比如烫伤了用酱油涂，这是没有科学根据的。最好的办法是用自来水冲，用酱油无非也是降温作用，但很容易引起感染。

　　药方 中风≠偏瘫

　　开方人：市一医院康复医学科主管护师 张素花

　　（1990年入行，一开始在神经内科工作，去年医院成立康复医学科后转入该科。2002年参加专业培训后，指导中风病人早期康复的意识越来越强）

　　一个大学老师给我的印象很深。他才40岁，脑出血后导致身体左边偏瘫。我反复劝了他三次，但他脾气很犟，认定康复没用，只要平时按摩按摩就可以了（其实正规的康复治疗对每天的运动量和运动方法都有科学规定），最后执意出院了。大概过了一个月，我上夜班时又看到他。左手勾，左腿僵硬地伸直，这是中风病人常见的痉挛，但比出院时又厉害多了。他跟我说：“早知道当初应该听你的。”最后经过系统训练他的情况好多了，但要是中间没有耽搁这两个月，以他这个年纪后遗症应该更小。

　　以前很多病人都觉得脑梗塞、脑出血以后，行动不便是很正常的事情，只要命保住就出院了，从来没想过运动机能也可以恢复。但其实只要病情稳定，就应该开始做康复运动，越早开始效果越好。一般脑梗塞一周以内，脑出血两周以内为最佳康复时期。

　　药方 无痛人流≠无伤害

　　开方人：市一医院妇科病房主管护师 邵慕贞

　　（1983年入行，是妇科病房的资深护士）

　　现在有些姑娘儿实在是太开放了。每次做完人工流产手术，医生总会关照“一个月之内不要同房”。有几张老面孔流产后第一次例假还没来，就又到医院里来报到了，而且这次陪来做手术的又不是上个月的男朋友了。

　　叫我说什么好呢？医学发达有好也有不好。做无痛人流可以全身麻醉，什么感觉都没有，几分钟解决“问题”，醒来以后最多肚子有点胀，好像来例假一样。没痛苦本来是好事，但那种姑娘儿大概就是没吃过苦头，觉得就算怀孕了处理也很简单，所以不当一回事情。但是手术对子宫内膜肯定有伤害，多次人流后感染妇科疾病的几率也会上升，年轻的时候可能感觉不到，但总有一天要吃苦头。

　　药方 洗胃≠心理治疗

　　开方人：市红会医院急诊室护士长 周燕华

　　（1986年入行，先后在骨伤科、外科、内科工作，今年是她在急诊室服务的第4个年头）

　　有个女病人很奇怪，大概35岁左右，杭州人。她有抑郁症，每个月都要吃安眠药自杀一次，每次送进医院就是洗胃，严重的时候要血透。这种情况大概有一年多了，上个星期又来了一次。

　　每一次都是爸爸和老公一起送来，老公不太出声，爸爸熟门熟路，跟我们说吃了多少颗，要怎么处理。听说病人状况好的时候，家人都尽量顺着她的性子。不过再怎么顺，抑郁症这个毛病总是应该到心理医生那里去看的吧，怎么能让她这样周期性发病呢？还有安眠药这种东西，明明家里有这样的“危险分子”就越发要当心放好，我真搞不懂她每次吃的药都是从哪里来的。

　　我很多次想跟病人的父亲谈谈。不过这家人比较难沟通，每次都是一见女儿清醒了就马上出院，问什么他们不是不吭声，就是说“管也管不好”，我们也不知道怎么才帮得上忙。

　　药方 糖尿病≠饿死病

　　开方人：市红会医院内分泌科护士 盛春卿

　　（小盛很年轻，不用穿护士服时喜欢戴一些很酷的银戒指。名片上印的头衔是“糖尿病教育专家”。这可不是吹的，小盛每周一、二、三、五上午都会跟医生一起坐诊，专门为糖尿病人制定健康食谱，人气很旺）

　　不要以为得了糖尿病就这个不能吃那个不能吃，要委屈自己的肚子，我的病人里没有一个叫饿的。

　　糖尿病人控制饮食的关键不是一味节制，而是在控制总热卡摄入量的前提下健康饮食。每天根据各人的体重及肥胖程度，吃一定量的脂肪、蛋白质和主食，半斤以下水果，蔬菜可以放开吃（土豆、南瓜等含淀粉较高的蔬菜要适当控制）。看，这是我为一个病人设计的晚餐（见图），有米饭、豆芽菜汤、豆腐干、黄瓜墨鱼丝、炒蛋、猕猴桃、草莓。品种多吧，而且这样的分量很多人都说吃不完，糖尿病怎么会是饿死病呢？

　　别盲目崇拜无糖食品，虽然没有糖但一样有热卡摄入。可乐是高热量饮料，一天只要1000毫升（一易拉罐为350毫升），一个人所需的热量就有了，所以就算是健康人也不要多喝。烧菜也有技巧，肉最好先在沸水里过一遍再烧，这样能去掉油脂，而且蛋白质含量会更纯。同样道理排骨汤炖好先不要吃，等它冷了把浮在表面的油捞掉再炖一次。

　　如果大家想找我一起设计健康菜谱，最好能先把近一个星期自己吃的东西详细记下来，这样不但能暴露饮食中的不良习惯，还能反映个人口味喜好，这样最后制定的菜单才更容易接受。

　　(记者傅苓 都市快报)