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宝宝保健5注意

时间:2005年06月08日18:54  来源:大洋网-信息时报 热点排行】【推荐】【打印】【关闭
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  夏季天气炎热,宝宝年幼,脏腑娇嫩,稍不注意,极易生病。故专家指出,夏季儿童保健应注意以下几点:

  1.少喝饮料多喝水:各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质,过多摄入可影响食欲和消化功能,且过多的糖分可导致宝宝发胖。故夏季儿童出汗较多时最好多喝白开水以补充水分。

  2.饮食不宜过清淡:夏日炎炎,家长怕宝宝上火,只给吃清淡的饮食,且不知宝宝正处生长发育期,对营养的需求量较大,过于清淡的饮食会导致营养障碍,故夏季宝宝的饮食应多样化,应补充鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、猪肝等(可做成鱼末、肉末、肝末粥,既易于消化又具有营养)。

  3.饮食不宜过凉:夏季各种瓜果较多,家长常会做一些爽口的凉菜,在一家人同桌进食时,若无意间使宝宝进食过多生冷瓜果凉菜,可导致消化功能紊乱,出现呕吐、腹泻等。

  4.大汗后不宜冲冷水澡:宝宝生性好动,夏季极易出汗,大汗后如用冷水洗澡,会使全身毛孔迅速闭合,血管快速收缩可影响机体功能,宝宝容易生病。

  5.午睡时间不宜太长:夏日午时气温最高,家长都希望宝宝多睡少动,但是午睡过久,大脑中枢神经会加深抑制,促使脑细胞毛细血管关闭时间过长,使脑血管血流量相对减少,可影响醒后宝宝的精神。时报记者李智慧




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