抑郁，我想自杀二（10.11播出）

　　在昨天的节目中，我们和您一起听取了家住山西的抑郁症患者老张的痛苦和苦闷，那么老张是怎样患上抑郁症的呢？对此，昨天的节目当中讲到，老张小的时候就完全是处于一种孤立的状态，这主要是因为他害怕在与别人接触的过程中，受到别人的欺负。好在老张学习非常出色，初中三年级的时候，基本上是被全校公认的未来的中考状元，眼看着前途无量，而也就在这个时候，一件意想不到的事情发生了，这件事情改变了他的命运，这到底是一件什么事情呢？这件事情与他后来的患病又有没有一定的关系呢？。

　　中考前夕，在一次课间休息的时候，老张居然挨了老师一巴掌，对此，他至今记忆犹新。

　　张建新：我印象中有一次，反正几个同学在黑板上拿着粉笔写字呢。当同学们都发现了老师进来的时候，同学们都走了，我可能没发现，后来那个老师一巴掌把我从讲台上打下来。我现在不恨这个老师，但是我一生中永远忘不了这件事，打了我一巴掌。反正到现在为止，一提起让我写字，这个手先要抖一段时间，才能稳定下来。

　　周振基：你能够回忆起来这件事情，你跟家里的任何人都没说过吗？

　　张建新：没有。

　　周振基：你当时感觉委屈吗？

　　张建新：现在想起肯定委屈，都在上边写字呢，况且学生在上面写个字，也没什么了不起的。

　　周振基：你现在讨论这件事情的时候，你心里面是什么感觉？

　　张建新：说句实在话，咱也不恨，但是这个事我是忘不了的。

　　周振基：你认为你不恨吗？

　　张建新：以前恨，现在随着病也这么长时间了，有时候看问题，看各方面情况就是另外一个态度。

　　周振基：让我告诉你，你还是在恨。你的恨已经变成了另外一种形式了，不是一个当时我们小的时候现场被打下来，当时心里的那种愤怒，而是变成了你的带有一种神经性行为的这样的一种状态。你刚才说了，到现在为止你提笔写字你要颤抖几分钟，这个就是当时的那种愤怒，那种恨已经深深的埋在你的心里了。

　　周振基：这一巴掌对他来说，实际上是把他从青春期这段时间以后，他整个的心理发展的历程变成了一个未完成事件，上初中这段时间正好是一个人青春期开始的时候，而一个人一生当中他的一些心理痕迹，或者说心理问题，在这期间是一个最后的一个改变的阶段，如果在之前，他有一个心理伤害，或者心理问题，利用青春期这段时间让一个人从阴影当中走出来。假设在这之前没有，而在青春期这种特定的人的心理发展过程当中，这个时候形成的一些刺激和形成的一些心理伤害，会使一个人终生受到影响。这个个案在青春期末的时候，被老师一巴掌从讲台上打了下来，他内心当时肯定非常恼怒，但这个愤怒他又不能够发泄，不能够对老师发泄，不能够对同学发泄，同时家里面他由于在这个时间已经形成了一个比较内向性格，他又不愿意把这种所谓丢人的事、不好的事情跟家长说。所以他把这种愤怒的情绪转化成一种压抑，转化成一种郁闷、烦闷，就压在心里了。可能由于这个原因导致了这个人在走入社会之后，他遇到一些事情他总是向心里压，没有达到一个和别人经常沟通，和别人进行交流能够把自己内心当中压抑的情绪、负面的情感能够及时把它宣泄出去，他只是变成了他自己个人的这么一种行为模式，遇到这样的事情，不愉快、挫折、打击，他就压在自己心里，那么久而久之这个人的心态必定就要受到影响。

　　老张说，老师的一巴掌，让他流下了此生唯一的一次泪水，同时也严重影响了他的中考情绪，全校公认他必将是中考状元，而他却只考取了一所普通高中。中考的受挫让老张感到沮丧，然而，命运好像就要捉弄他，刚上高中的时候，一次偶然，他突然得知现在的父母并不是他的亲生父母。

　　周振基：作为一个社会人来说，他必须要有两个支持系统：一个支持系统是社会支持系统，第二个支持系统就是家庭支持系统。家庭支持系统很重要，他二十岁肯定没有结婚呢，很重要一个来源就是来自与父母对他的支持，如果说当他突然知道现在的父母不是自己的父母，不是自己亲生的父母的话，那么他原有的、已有的家庭支持系统在这个时候就出现了断裂，所以这个对当事人来说应是一个比较重要的事件，也是今后他成家之后，和亲人，和自己小家庭的亲人的关系的处理方式产生一定的影响。

　　一次次的打击之后，老张越来越孤独，越来越自卑，后来，他开始失眠了。

　　记者：你在睡不着的时候，在想什么呢？

　　张建新：那其实并不是想学习的事情，其实就像那个机器似的，它是空转的，白转，没有任何作用的转。时间长了，这个脑子如果要比喻成一个机器的话，那就是机器失灵了。

　　严重的失眠最终造成老张连续三年高考失利，最后只勉强考取了一个专科学校。毕业后，他被分配到一家企业工作，由于工作顺利，同事和睦，他的孤独与自卑在一定程度上得到了排解和减轻，他说那段时光是他最快乐的回忆。然而，好景不长，几年后，他被调到当地的民政局工作，新的环境，新的同事，一切都要从头做起。为了避免出现问题，给人留下一下好的印象，工作当中，他处处小心谨慎，事事思虑再三。

　　张建新：考虑许多问题，首先把问题放到前面去了，而不是考虑成功，而是把问题在前。晚上也想，白天也想，一个问题你考虑几次、几十次甚至几百次，其实你晚上考虑，白天考虑还是没有结果，最后这个事情一塌糊涂。

　　周振基：人调动工作是很正常的一件事情，但是任何一个人在改变新的工作环境的时候，每一个人心里面都有一种凄然的想法，那就是我得和周围的人，包括领导、同事搞好关系，我得做好我自己的工作及我得让别人对我有一个非常好的印象，有一个比较好的肯定，在这种情况下，可能这个人要求就比平时高一些。所以我们可以想象在那个阶段当中，他对自己的要求非常严，同样这样的人对自己要求严，对别人、对环境他也要求严，那么一旦达不到自己想要达到的目标的时候及这个人的自信心就要受挫，情绪就要降低，和别人之间的关系就要受到影响。如果在这个阶段，他能够去把握自己努力的程度，比较好的去和别人处理好一些人际关系的话，那么有可能这是一个很好的契机。

　　在民政局，由于老张工作认真细致，表现良好，他获得了许多的荣誉和奖励。

　　记者：那有这样荣誉的话，对您来说应该是好事情？

　　张建新：但对于我来说，我自己有没有意识到，就即便是这样的话，也没有自信过。觉得就应该这样。

　　记者：会不会说这些荣誉给你的压力会越来越大？

　　张建新：那倒不是，不是这个原因。

　　记者：不是压力？

　　张建新：不是，主要是自己对自己过分的苛刻了。

　　记者：是不是因为你把你自己的目标定的太高了？

　　张建新：也许是吧，就说对于工作，就说你已经养成这个习惯了，就说对待工作非常认真，就说你怕领导批评，怕上级部门批评了，有的时候你又不愿意和别人说好话，又害怕得罪同事，这样的话好象考虑的问题过于复杂。

　　然而越是谨小慎微，越是害怕出现问题，问题却偏偏找上门来，在一次赈灾活动中，负责收款的老张竟然收到了一张百元假钞。

　　记者：你收到那个假币对你来说会有很大的这种影响吗？

　　张建新：其实对于那个来说，那不就是一百块钱假币，但是对于认真的人来说，好像就觉得工作中出了失误了，总而言之不是钱多钱少的问题，主要就觉得工作不应该出这个失误。

　　记者：一直对自己很责备？

　　张建新：对，自责，就觉得怎么能出现这样的问题。收这个假币好象可以说是一个导火索。总而言之不发生这个事，可能要发生其它事，肯定自己就……，坚持不住了，自己就垮了，那个精神可以说比较混乱，有什么工作自己真的拿不起来了，从那以后我就可以说处于这种状态。

　　老张又开始失眠了，孤独和自卑比以往任何时候都更加严重地缠住了他，后来，在没有和领导请假的情况下，他开始不上班了。

　　张建新：我就不愿意见别人，什么人我都不愿意见，领导当时也是挺关心的。去家里面敲门，我反正也不开，我也不管他是谁，到现在为止，我可能有四个多月没有和单位的同事见面了，尽管说是近在咫尺。

　　记者：一直持续到现在？

　　张建新：对。

　　记者：那您害怕跟他们见面吗？

　　张建新：心里面肯定也害怕，觉得自己这个病真是也是很无奈。

　　老张就这样患上了严重地抑郁症，变成了今天这个样子。针对老张的病情，周老师决定采用音乐疗法，对他进行治疗，我们的记者全程记录下了这次整个治疗的过程。

　　周振基：下个阶段，我们稍微进行一下干预，主要目的是为了让你放松，把你心理负性的东西宣泄出来，同时我也告诉你，将来再遇到些让自己不好受的时候，包括晚上睡不着，采用这个办法就会让自己尽可能的睡着。这样，你在沙发上做好，怎么放松怎么做，脚打开，腰带松个扣，好，上衣领子第一个扣解开，手表摘了。下面跟我做动作，第一个阶段肌肉放松训练。现在双拳紧握，使劲，最大的劲，放松，再握紧，放松，好，然后用意识，让胳膊的筋肉紧张，放松，再一次，放松，好。

　　（3分钟之后）

　　周振基：下面我要给你放音乐，放的过程中我会给你说话，不要担心自己睡着，没关系。音乐一共9分25妙，给你提示，你的思路顺着我的提示走，你可以调整自己的姿势，目的是让自己放松。你现在想象自己从你的家里走到了外面，回到了你原来生长的地方，在你的面前，有一片山，你向着这片群山慢慢走过去，你慢慢爬上了第一个山，到了山顶，发现前面还有一座山，你继续向第二个山爬过，这时爬到了第二个山的山顶，发现前面是一片绿绿的草地，天很蓝，一朵朵白云在天上飘。

　　（7分钟之后）

　　周振基：发现森林里有一个小房子，房间门关着，你走到门前，站在门前，慢慢听，没音乐，这时你轻轻的推开了房门，你现在告诉我，你在房间里看到什么？

　　张建新：这个小房子不大，小木房，没有人，有两个窗户，很安静，从来没有的安静。

　　周振基：房间里都有什么。

　　张建新：按我感觉，里面没有什么，是空房子。

　　周振基：房间什么东西都没有，你站在房子中间，四处观望，听到有脚步声，从外面传近来，你回过身来，看到一个人站在房间门口，你现在告诉我你认识这个人吗？

　　张建新：不认识。

　　周振基：你把外形描述下。

　　张建新：感觉是个淳朴善良的人，长期在山里生活的。

　　周振基：男人还是女人？

　　张建新：男的。

　　周振基：他进来以后，你们俩讲话吗？

　　张建新：不讲话。

　　周振基：你告诉我现在在做什么？

　　张建新：他现在在看我。

　　周振基：你在做什么？

　　张建新：我在主动和他招呼。

　　周振基：你把招呼的话说出来。

　　张建新：你好，这个地方太好了；他说欢迎你来，我说真羡慕，好安静，这个环境太好了；他说这个山里只有我一个人，我说我非常羡慕你，后来我说，我们能成为朋友吗，他说可以，他说你能坚持这个安静吗，我说我太希望了，他说不过这样很寂寞，我说寂寞也是一种幸福，一种快乐，他说好好好。

　　周振基：你们走出房间，把你看到的告诉我。

　　张建新：那是一片繁茂的森林，鸟，小河，宁静，阳光照耀这个森林，里面环境太好了，人可以在这放松自己，享受大自然的美好。如果能天天在这里，那是最快乐的，真想躺上这个草地上美美的睡上一觉。

　　周振基：你现在坐在了草地上，把你见到了描述一下。

　　张建新：繁茂的森林里，看到天就可以看见太阳照来的光，五颜六色，小河流水的声音不大不小，小鸟在林中叫的声音也恰到好处。

　　周振基：你是什么感觉。

　　张建新：放松，完全的放松，从来没有过的放松。

　　（10分钟过去了）

　　周振基：那是你的家，你慢慢的缓缓的落在了你的家门口，依然是金色的阳光，依然是蓝天白云，也依然有鸟语花香，这时你家的房门打开了，你的妻子带着两个孩子站在了门口，他们伸出了六只胳膊迎向了你，你也伸出自己的双臂迎向他们，一家四口紧紧地抱在一起，就这么抱着，抱着，你的妻子在你耳边喃喃的说着一些话，她告诉你，她能理解你，你也告诉他，我能够战胜我自己，我能够从自己的痛苦当中走出来，你们相互抹去脸上的泪水，笑了，妻子笑了，孩子也笑了，你的脸上也露出欢快的笑，你现在正享受一家的支持和欢乐。就这样静静的享受着，享受着。

　　（15分钟后，老张沉沉地睡去……）

　　下期预告：音乐治疗，老张的反映说明了什么？他的疾病下一步该如何进行医治？家人应怎样帮他度过难关？他最终又能否重回工作岗位？《抑郁，我想自杀！》明天请您继续关注！