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时间：2005年11月12日05:43 来源：人民网—人民日报海外版 |
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医学研究证明，缺锌对儿童身心会带来诸多不良后果。比如，孩子精力不集中、孤僻、不合群、食欲低下、吮拇指、智力下降等等，都可能与孩子体内缺锌有关。
儿童缺锌主要与饮食有关。预防儿童缺锌的有效办法是：提倡母乳喂养，给幼儿及时添加含锌辅食，或辅以强化适量含锌配方的奶粉或奶；适量增加瘦肉、鱼、蛋、奶等含锌较高食品的摄取，要纠正偏食毛病；儿童患胃肠道疾病须早治，以免影响锌吸收。必要时，缺锌儿童可也适量补充锌剂。
不过，补锌也莫乱补，因为过度补锌同样是十分有害的。曾发生过这样一个例子：张女士带儿子圆圆到医院做了血清锌测定和发锌检查，结果证明血清锌和发锌都低于正常值。医生建议，给孩子多吃富含锌的食物，同时服用葡萄糖酸锌制剂。不久，孩子食欲开始增加，脸色红润，也不常感冒和长口疮了。由于生怕儿子再缺锌，张女士仍坚持不断给孩子服锌制剂，同时还买一些锌强化食品让他吃。不料过了不久，孩子莫名其妙地患上了贫血，经常喊肚子疼。就医后才知道，原来是补锌过度所致。医生说，锌有助儿童生长发育，但也并非多多益善，体内缺锌和锌过多一样，都会有损孩子健康。
医学研究证明，补锌过度对儿童可造成的伤害主要有：
1、削弱其免疫功能。过多的锌可使吞噬细胞的功能被抑制，因而杀菌能力下降，免疫功能被削弱，尤其是在伴有缺钙时更为严重。
2、导致缺铁性贫血。过多的锌可影响铁元素在体内的吸收和利用，使血液、肝脏、肾脏等器官含铁量下降，导致缺铁性贫血的发生。
3、影响消化道的功能。过多的锌刺激消化道的黏膜，产生胃肠不适症状，如恶心、呕吐、消化不良及腹部疼痛。
4、引发大、中血管损害。过多的锌可使血液中的胆固醇增多，引起高胆固醇血症，从而损害大、中血管的血管壁，逐渐引发动脉粥样硬化。
5、促发幼儿性早熟。过多的锌可使宝宝体内的性激素增多，促使性腺提早发育或发育得过快，引起性早熟。
《人民日报海外版》 (2005年11月12日 第六版)
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