本报11月27日讯（记者常新喜）眼下又到了寒冷的冬季，不少市民开始了冬季的进补。但有关专家提醒说，在进补之前应先了解自己的身体是阴虚还是阳虚，是气虚还是血虚，然后再对症进补，如果进补不当会严重伤害身体。

　　俗话说：“冬季进补，春季打虎；冬季不补，春季受苦。”也就是说，寒冷的冬季是一年之中进补的最佳时节，不少市民纷纷到药店购买一些人参、鹿茸之类的补品，为自己和家人进补。但近日，一位身体不适、经常流鼻血的老人，因怀疑自己得了重病，来到省中医就诊。经过一番诊治，大夫发现，这位老人并没什么大病，只不过是补品吃多了，引发身体机能的紊乱，出现了上火、血压升高及流鼻血这些症状。

　　记者从省立医院、齐鲁医院和省中医等省城多家医院了解到，近期以来，因进补不当而到医院就诊的老人和孩子明显增多，这些病人大多有便秘、流鼻血等症状。省中医主治医师王卫东大夫告诉记者，冬季虽然是四季中人体进补的最好时节，但进补也需要讲究方式方法，要先了解自己的身体是阴虚还是阳虚，是气虚还是血虚等等，然后再对症进补，否则越补越虚，对身体的伤害会越来越大。

　　王大夫说，中医认为，任何补药服用过量都有害，市民如果身体没什么问题，最好不要进补，以免既伤身体又浪费钱。由于冬季空气比较干燥，再加上使用空调或暖气，不少市民都有口鼻生疮等上火的症状，因此在整个冬季，市民应多吃一些梨、香蕉、苹果等润肺通便的水果。另外，新鲜蔬菜也应该多吃点，以便更好地维持身体微量元素的平衡。