本报11月27日讯(记者常新喜)眼下又到了寒冷的冬季,不少市民开始了冬季的进补。但有关专家提醒说,在进补之前应先了解自己的身体是阴虚还是阳虚,是气虚还是血虚,然后再对症进补,如果进补不当会严重伤害身体。
俗话说:“冬季进补,春季打虎;冬季不补,春季受苦。”也就是说,寒冷的冬季是一年之中进补的最佳时节,不少市民纷纷到药店购买一些人参、鹿茸之类的补品,为自己和家人进补。但近日,一位身体不适、经常流鼻血的老人,因怀疑自己得了重病,来到省中医就诊。经过一番诊治,大夫发现,这位老人并没什么大病,只不过是补品吃多了,引发身体机能的紊乱,出现了上火、血压升高及流鼻血这些症状。
记者从省立医院、齐鲁医院和省中医等省城多家医院了解到,近期以来,因进补不当而到医院就诊的老人和孩子明显增多,这些病人大多有便秘、流鼻血等症状。省中医主治医师王卫东大夫告诉记者,冬季虽然是四季中人体进补的最好时节,但进补也需要讲究方式方法,要先了解自己的身体是阴虚还是阳虚,是气虚还是血虚等等,然后再对症进补,否则越补越虚,对身体的伤害会越来越大。
王大夫说,中医认为,任何补药服用过量都有害,市民如果身体没什么问题,最好不要进补,以免既伤身体又浪费钱。由于冬季空气比较干燥,再加上使用空调或暖气,不少市民都有口鼻生疮等上火的症状,因此在整个冬季,市民应多吃一些梨、香蕉、苹果等润肺通便的水果。另外,新鲜蔬菜也应该多吃点,以便更好地维持身体微量元素的平衡。