中职学校教师和学生的心理健康将得到更多关注！11月27日，记者从沈阳市中等职业学校心理健康报告会上获悉，沈阳市将在各中职学校设立心理咨询室，开设心理健康课，为中职教师和学生减压。

　　辽宁省城建学校副书记冯利介绍，中职学校许多学生由于学习成绩不好，从小学到初中长期承受老师、家长的过多指责，久而久之形成了抑郁心理，一到学校就感到恐惧。除了抑郁，厌学、暴力倾向等心理问题在中职学校学生中也时有发生。沈阳市雅心阁心理咨询师培训学校王丹老师介绍，如今中职生90%%以上为独生子女，他们不仅存在着任性、固执等普遍的弱点，而且由于自卑心理，易导致冲动行为，攻击性强，打架不计后果。同时，由于许多中职生来自弱势群体家庭，他们所承受的压力比一般学校学生更大，因此更易产生一系列心理问题。

　　据了解，中职生的心理健康状况已引起一些学校的重视。沈阳市职业与成人教育研究室杨克主任透露，今后，沈阳市中职学校将增加心理健康课内容，各校也都要开设心理咨询室。

　　同样是大学毕业，同样在学校任教，对学生的付出或许更多，但中职学校教师的收入和待遇却比一般学校教师低，这种落差易导致中职教师自卑、焦虑等心理问题发生。

　　雅心阁心理咨询师培训学校王丹老师说，中职教师抑郁、烦躁、爱发脾气等心理问题都是职业倦怠的表现，易使学生成为受害者。她介绍了中职教师心理调节的三种简单办法。认知法：改变对自己的态度，高兴地接受目前的工作和收入；转移法：一旦有不良情绪时要学会转移，离开原地，换个地方，如离不开，心里要想着其它快乐的事情，千万不能拿学生撒气；宣泄法：大剂量的运动，将气球吹爆，拳击橡皮人，没人处大吼等都是不错的宣泄方法。本报记者李明欣实习生陈洋