我是一名初中女学生，每月例假将来时，我总是站在超市的柜台前犹豫不决，面对五花八门的卫生巾我不知如何选择，有些用过后我感觉很难受，请问怎样健康使用卫生巾？《天天健康》读者覃宁子

　　经期用品的清洁卫生特别重要。因为盆腔、子宫、宫颈、阴道、体外环境都是相通的，这样的结构使女性的生殖系统特别容易遭受外界致病物的侵袭，尤其在月经期间，生殖器官的抵抗力下降，比平时更加脆弱，如果使用了不合标准的卫生巾，特别容易发生感染。

　　因此，尽量去大商场选择信誉有保证厂家的产品，同时仔细检查外包装上的卫生许可证号、防伪标志、保质期等。在使用时应注意如下几点：

　　1.经血中有丰富的营养物质，易成为细菌大肆滋生的“培养基”，所以每天要勤快更换卫生巾，最好两小时更换一次。

　　2.慎用药物卫生巾，过敏体质的女性尤其要慎重使用，阻止过敏的办法就是回避过敏原，一旦感觉刺激、痒、不舒服，马上停用这种卫生巾。过敏者适宜用棉质网面，对皮肤的刺激小。

　　3.经期不宜吃高脂肪、高热量的食物，以水果、蔬菜、豆类为最佳，饮食清淡，身体也会随之清爽。

　　4.卫生护垫不宜时时用，娇嫩的皮肤需要一个非常透气的环境，如果封闭得太严实，湿气聚集，就容易滋生病菌，造成各种健康问题。武警湖南总队医院妇产科副主任医师彭延平