没空健身？向赖斯讨教吧

　　美国国务卿在电视节目中“披挂上阵”，谈论如何强身健体

　　本报综合报道　美国黑人女国务卿赖斯曾被评为“世界上最富有权力的女人”，而在见识了她在政坛上强硬果决的外交手腕后，人们现在还有机会看到她充满力量的两条手臂。从3月1日开始，赖斯将连续三天在美国全国广播公司(NBC)的早间健身节目中“披挂上阵”，大秀肌肉，同人们聊聊如何强身健体。

　　她的状态真的很好

　　上周，赖斯邀请了NBC4台的节目主持人芭芭拉·哈里森到国务院健身房来做客，并向她展示了自己是如何在繁忙工作中抽出时间进行锻炼。NBC4台将播放赖斯的日常健身录像，她最常做的就是举重和其它有助于燃烧脂肪的运动。

　　赖斯每天都忙于同各国首脑和社会名流打交道，但不管怎么忙，她都不会忘记同私人训练师汤米·特莫罗的约会。特莫罗是一位前海军，赖斯说他是个严厉的家伙，但他为自己安排的健身课程还算简单。

　　在见识了赖斯的“十八般武艺”后，主持人哈里森非常钦佩地说:“我不得不告诉你，她非常强壮。虽然我也一直坚持锻炼，但我仍对她能举起的重量和她的耐力感到非常吃惊。在整个运动过程中，她的状态看起来都很好。”

　　赖斯还向哈里森介绍了她如何同时安排好繁忙的工作和健身活动。有时在出席外交晚宴时，赖斯还要盘算着如何既控制“卡路里”的摄入量，又不让精心准备晚宴的主人扫兴。

　　代表着强健和敏捷

　　哈里森希望这个节目能够让观众了解赖斯的生活和健身习惯，并从中得到启发。哈里森说:“如果这位全世界最繁忙的女人都可以抽出时间健身，我们普通人也应该可以做到。”

　　这并不是赖斯第一次在公众面前展示自己的才华。去年6月，在肯尼迪中心音乐厅参加一场音乐会时，赖斯曾亲自弹奏钢琴，为一位身患癌症的女高音歌手伴奏。

　　美国国务院发言人亚当·埃雷利表示，赖斯是一位“非常活跃的国务卿”。在被问到这一电视节目是否象征着美国强硬的外交政策时，埃雷利回答:“(它代表着)强健和敏捷。”

　　(新华)

　　赖斯秘诀

　　“一定要留出健身时间”

　　美国国务卿赖斯非常乐意与人们分享健身经验。她说，不管多么繁忙，自己每天都会抽出健身时间。

　　“每天运动开始前，我会花上两分钟来转转圈，活动一下筋骨，这时，你不需要考虑速度的问题。”赖斯传授着自己的健身秘诀。每天，赖斯都会进行一些有利于心血管的运动，“我会在踏步机和踩单车机上运动——这两种运动器械我家都有，我把卧室一角改装成了一个小小的健身房，每天，我至少在那里逗留四十到四十五分钟。”

　　赖斯倾向于选择不那么激烈的运动，她不好意思地笑着:“毕竟，我已经是……五十多一点的人了。年轻时，我曾是一个花样滑冰选手，我的膝盖和双腿不时与冰面发生碰撞，所以，我现在更多地选择步行或登山，而不是跑步。”

　　赖斯每天早上4时30分就起床了，不管身处世界的哪一个角落，她都会先进行锻炼。3月1日，赖斯就离开美国，搭乘15小时的飞机抵达中亚。“一旦要旅行，我首先会确定自己在行程表中留出了健身时间。不管如何，你真的需要每天都进行锻炼。”

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　　在NBC电视台的早间节目中，赖斯(右)大谈“健身经”。

　　1967年，赖斯与一名男选手正在进行花样滑冰训练，她曾是一名出色的运动员。