少林八段锦、小洪拳最受欢迎

　　在莫斯科，与男孩子们不同的是，少林八段锦、小洪拳、少林内功、少林剑等少林功夫，成了释延康传授给玛丽娅和卡蒂娅等20多位女孩的特色，特别是八段锦和小洪拳受到了姑娘们的青睐，因为这可以帮助她们强身健体，保持苗条身材的同时，驱走严寒。释延康又在教学中根据每个人的身材、年龄、健康状况，再一一决定传授给他们最适合每一个人的少林功夫，让姑娘们得到最大的收获。

　　释延康解释说，少林八段锦是少林寺众僧最早演练的健身功法之一。八段锦有舒筋活血，调理气血，促进人体新陈代谢等功能，久练可以健壮体质，延年益寿。八段锦和童子功是少林僧人晨练的必修课程。据传说，在唐朝时，少林寺高僧灵丘善练八段锦，高寿达一百零九岁。少林八段锦是普极率最高、最适合强身健体内外兼修的少林功夫，在少林功夫国外教学中最受洋弟子们的欢迎。小洪拳是少林武术中初级套路之一，具有朴实无华、拳打一条线、拳打卧牛之地等特点，是学习少林武术的必修套路。它攻防严谨，架势小巧，用力短促，刚柔相济且多使暗劲。身法要求：曲而不曲、直而不直，起纵落横，滚出滚入，是少林拳法中的经典。最适合女性修练。

　　由于莫斯科寒冷的天气，给人们的出行与身体带来了极大的麻烦，修练少林功夫后可以让人强身健体的同时不畏严寒，这也是俄罗斯人得到最直接、最实用的效果，这让他们逐渐增加了对少林功夫的喜爱程度。

　　在《魅力普京》一书的128页上，普京把女儿拜释延康为师的事情写的很清楚，他认为自己女儿的中国情节和这段学习有很大的关系。2003年的7月份，在俄罗斯传授中国功夫两年的释延康回到了祖国，临别的时候，有80多个学生到机场送行。

　　“他们学习都很辛苦，对少林武术充满好感，我真的希望他们能在自己的发展道路上更进一步。”在春天阳光照耀下，释延康的脸上满脸灿烂。

　　普京带给释延康的掌声

　　“身体语言不需要翻译，武术传授更不能要翻译，我要让这些俄罗斯学员充分了解中国文化，因为少林功夫是中国的国粹，是中华传统文化的一部分。”释延康说，他在俄罗斯期间，基本上没有翻译。

　　在传授少林功夫期间，释延康要求每个学员必须按照中文的要求去记，比如，弓步这个武术动作，他要求学员按照中文的发音去练习和记录，不会中文也得需要用中文的发音去纪录。

　　在习武的过程中，普遍存在教练体罚队员的现象，但是释延康在俄罗斯期间，从来不体罚学生，并和学员结下了很深的友谊。“好教练都是不打人的教练，如果他们什么都会了，就不用教练教了，少林功夫不但是身体动作，还有很多禅宗的内容。”释延康说，在授武的过程中，他们结下了很深的友谊，相互促进。在下课的时候，很多学员都会主动帮助师傅整理器械，送衣服，至今回忆起来，释延康都跟感动。

　　“少林功夫是国粹，永远都是中国的，我不能让他改变了中国的名字。”释延康说。

　　在3月22日普京访问少林寺的时候，由于时间紧张，释延康没有和普京单独交流的机会。但是在无僧团表演的时候，释延康第四个出场，他表演的是一套罗汉拳。在表演的时候，方丈释永信专门向普京介绍了释延康。表演结束的时候，普京给于了很多的掌声，并微笑致意。

　　在余下的参观过程中，释延康拿了自己的相机进行拍照，对于其他的人员，普京的安全警卫人员都阻挡在了很远的位置，只有释延康获得了很好的机会。

　　“我进去的时候，普京的保镖一看是我，就让我拍照了，并给我一个很好的位置，不像其他的人员，都被阻挡在外边了。在释延康看来，这是普京给的一个机会。

　　普京要把少林秘笈送女儿

　　1999年受俄罗斯邀请，少林寺方丈释永信大师就带着少林寺武僧出访，当时的少林寺武僧表演非常成功，他们也因此受到了莫斯科人民的热烈欢迎，并在俄罗斯建立了少林武术(俄罗斯)研修中心，从此，少林文化通过武术的形式逐渐得到俄国人民的喜爱。

　　普京酷爱柔道摔跤，他对中国功夫也有着浓厚的兴趣。他认为少林寺是中国传统文化的精粹之一，早在去年夏天，就曾特意提出过要参观少林寺。

　　“本来我们在1999年就有机会见面，可惜错过了，后来中间的介绍人说该在北京见面，但是最终没有见成，这次我们都了却了一番心愿，武术成了我们友谊的桥梁。”释永信大师说，普京总统的访问，是少林文化对外交流的一个重要里程碑，对少林寺与世界开展交流合作极为重要。

　　释永信大师认为，普京造访少林寺不是个人的魅力，而是少林文化在俄国越来越受到欢迎，正在逐渐展示出他独有的光彩，普京总统也在生活和工作中，渐渐感受到了中国文化的博大精深，造访少林寺也是意料中的事，只是时间的早晚而已。“普京这次造访，少林寺送给他一套武功秘笈，当时，他非常高兴，通过翻译告诉我：‘我要把它转送给女儿，她会非常喜欢的！’”(郑州晚报记者 卢曙光 袁建龙 文/图)