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春季上火问题困扰都市人
时间:2006年04月28日11:49 我来说两句(0)  

 
有奖评新闻
来源:上海《青年报》

  据不完全统计,上海18岁至30岁的青年人,每年花在祛除“青春痘”上的开销不菲。如果把这笔费用算在个人美容消费里,所占比例接近45%。但是,年年祛痘,却难根除。每逢季节交替变化,或遇上生理周期,痘痘又会再次群发。

  本版撰文记者马天行

  整个四月,上海的天气冷热无常、阴晴不定,诸多心浮气躁的年轻人脸上又一次涌现出一批红痘,令他们满腹牢骚、叫苦不迭。为何常年战痘,痘痘屡灭不绝?战痘招数用尽,往往收效甚微?

  记者采访了多位医学界人士,他们表示,上火是痘痘产生,复发的重要诱因。人体每天都会产生大量毒素,皮肤是人体最大的排毒器官。一旦上火,烧坏皮肤排毒系统,体内火毒大量留存肌肤表面,积压到一定程度就会在脸上形成一个个小疙瘩,如果不能及时止火,小疙瘩立刻变成小红痘,毛孔被痘痘撑大,变得粗糙,严重的便会留下坑疤印痕。其实,祛痘不难,难就难在生痘者往往不知道体内火源来自哪里,内火灭不尽,痘痘生不停。

  中年人往往因为事业以及家庭压力大而伤肝化火,火邪及胃,易发胃火。表现为心悸失眠,性急易怒,畏热汗出,头晕目眩,小便黄赤,大便秘结,对付胃火,选用当归制大黄、增加黄绿色蔬菜与时令水果,补充维生素和无机盐的不足。

  老年人在春天肝阳旺盛,因为肝肾同源,所以容易导致肾阴亏虚,从而容易出现腰膝酸软,心烦,心悸汗出,失眠,入睡困难,同时兼有手足心发热,阳痿早泄盗汗,口渴。

  妇女在春天情绪极不稳定,特别是更年期妇女,易受情绪刺激,烦躁不安,久久不能入睡。这主要是由于心肾阴阳失调而导致心火亢盛,从而出现失眠多梦,胸中烦热,心悸怔忡,面赤口苦,口舌生疮,潮热盗汗,腰膝酸软,小便短赤疼痛。

  专家认为,如果不认真对待“上火”,还将会引发其他一些疾病,因此,采取有效的措施,清火防火很有必要。

  专家建议,要避免“上火”,首先要保持科学的生活规律,按时作息、避免熬夜,定时定量进餐,不为赶时间放弃一顿,也不为一席佳肴而暴饮暴食。其次,多吃“清火”食物,新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用,少吃酸味,不宜吃过腻过酸及煎炸食品,以及辣椒、羊肉、海虾、肥肉、乌梅等,多吃甘淡性温微辛的食物,以养肝健脾和胃,抗御外邪对人体的侵袭。禁忌大辛大热及海腥类食物,以免“火”上浇油。而胡萝卜对补充人体的维生素B,避免口唇干裂也有很好的疗效。

  此外,可以口服各类清凉冲剂,如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。还有,要保持平和的心态,避免情绪受到刺激而“上火”。如果“上火”症状比较明显,一周以上还没有好转,需及时到医院就诊。在医生指导下服用“清火”药物。

  中药“降火”有其独特的功效。根据中医理论不外乎有“滋阴清热、清热泻火、解毒消肿”的治疗原则,常用的如天冬、麦冬、玄参等为滋阴药;大黄、黄连、黄柏、石膏、桑叶等为清热泻火药;蒲公英、大青叶、金银花、连翘等为解毒消肿药。

  上火除食疗、中药治疗外,保健品治疗清火显得更加普遍和方便。

  记者走访了几个药店和卖场发现,江西宁红有限责任公司的一杯清,最近在沪上连连脱销,成为市民信赖的春季清火祛痘佳品。专家表示,战痘由内而外更为科学。江西中医学院专家王成介绍,一杯清的主要优点在于通过调节人体水火平衡,达到清火祛痘,一般性上火最多一盒就可解决,一般性的痘痘2-3盒就有效果,很多重症青春痘患者由于不了解青春痘的成因,往往选错战痘方法。

  “五一“长假即将到来,朋友聚会或旅途劳顿都可能打破原有的生活规律,从而上火,因此,建议适时注意或预防上火的同时,祝愿大家度过一个身心愉快的假期。

  春天如何预防上火

  春天,由于气温逐渐变暖,时冷时热,人们的饮食和穿衣还不能完全适应变化,加上工作紧张,人们普遍出现“上火”。“上火”是人体各器官不协调造成的,医学上称之为应激性疾病。“上火”在临床表现为口腔溃疡、唇舌肿痛、咽喉不适、疼痛。天气炎热干燥,过食辛辣煎炒食物,长时间讲话,也常常引起脾胃伏热、心火上炎,导致口腔溃疡,牙龈咽喉肿痛、声音嘶哑、吞咽困难、有口气、长青春痘等。

  专家针对上火来源作了四种分类,即青年人易发肝火、中年人易发胃火、老年人易发虚火、妇女易发心火。其中青年人上火现象尤其普遍,而且其症状突出表现为长痘。

  蓄积了一冬天的阳气,随着春暖转为向上外发,若藏阳气过多会化成热邪外攻,如果遇到阳气骤升,内外两阳碰撞,易引起内热而生肝火,继而口苦咽干,眩晕头胀,心烦易怒,口干口苦,便秘尿赤。


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