[编者按]

　　酷暑的脚步越来越近了，一些夏天的常见病也接踵而来。近日，桂林天气白天较热，午夜后转凉，早晚温差大，人们很容易感冒，况且天热食物易腐烂，而大家都喜欢吃冷饮、瓜果等，这又为腹泻、胃痛等胃肠道疾病“大开方便之门”。此外，路边的一些烧烤摊、小吃摊多因设施简陋，很难对餐具进行必要的杀菌消毒，其食品质量也大都没有保障，吃后也很容易引发各种肠胃疾病。在炎热的夏季，我们该如何保护自己远离疾病的侵扰呢？为解答这个问题，本报为您开了几个夏季常见病诊室，让我们一起走进诊室，听听专家传授的防病“秘籍”。

　　本报记者黄敏随着夏季来临，我市也进入了各种肠道传染病高发期。日前，记者走访了市内多家大医院，门诊看胃肠道疾病的患者高居不下。为此，市疾控中心提醒广大市民，应注意饮食卫生，预防肠道疾病。

　　据市疾控中心人员介绍，肠道传染病主要是食用不洁或被污染的水和食物而引起的，临床表现有腹泻、呕吐、脱水等症状，治疗不及时可能有生命危险，在夏季，患者以老人和儿童居多。市人民医院消化内科主任医师刘晓敏近期频繁接触胃肠道病患者，她说，由于夏季气温高，人体胃酸分泌减少，胃肠功能减弱，而此时正是细菌繁殖活跃的季节，若饮食不当，容易出现急性胃肠炎、伤寒、副伤寒等各种肠道疾病。刘主任提醒大家，经消化道传染的这些胃肠道疾病都是病从口入。一般来说，人吃下含有细菌的食物后并不一定会染病，正常人的抵抗力完全可以对付侵入的细菌，胃里分泌的胃酸就是消化道的一个“卫士”，帮助消灭进入胃部的细菌。但在夏天，细菌繁殖快，而很多人喜欢吃冷、吃鲜，胃酸被严重稀释；另外，暴饮暴食、饮食不卫生等情况也使人患病的可能性增加。因此一定要注意饮食卫生：不吃腐败变质或苍蝇叮爬过的食物，熟食品或隔夜饭菜要加热煮透后再吃，生吃瓜果要清洗；养成卫生习惯，饭前便后要洗手，注意餐具的清洗、消毒、保洁；菜肴佐以醋或大蒜，既能杀菌，又助消化，还能提高胃肠道抗病力。

　　另外，有关专家告诫市民，夏季饮食应提倡清淡，少吃太过辛辣、过于油腻性的食物，宜多食瘦肉、禽蛋、鱼及豆制品，并摄入足量的维生素，多吃新鲜的蔬菜、水果等。