水母网5月30日讯

　　韩剧《大长今》热播以来，中医越来越受到国人青睐。周日上午，800多名读者走进《烟台晚报健康大课堂》，聆听市中医院针灸推拿科主任吴长岩“冬病夏治”以及小儿科主任李京芝“小儿常见病中医保健疗法”的讲座。

　　年轻父母 携幼听讲

　　记者发现，在讲座现场，出现了许多小听众，而且大多由年轻的爸爸妈妈陪同。家住开发区的于女士带着6岁半的儿子一大早就赶来了。妈妈说，儿子6周岁半，刚上一年级，感冒时呼吸系统总出问题，从晚报上得知本次大课堂有少儿常见病的中医疗法非常高兴，中医治病对孩子身体没有副作用，为了儿子的健康，即使路再远也不能错过！

　　一位年轻的爸爸带着女儿安静地等待着，原来妈妈上班，爸爸就义不容辞地带着女儿赶来了。曲先生告诉记者，自己非常信赖中医，女儿扁桃体总发炎，如果中医能治疗，女儿就不用打针吃西药了！

　　“冬病夏治” 治病求本

　　市中医院针灸推拿科主任吴长岩为读者详细讲解了“冬病夏治”的治疗方法，高血压、冠心病等常见病的穴位保健，以及提高身体免疫力的自然疗法等。

　　“冬病夏治”就是冬天或类似冬天的疾病在夏天治疗。如气管炎、哮喘、反复感冒、老寒腿、冻疮等在冬季易于发作或加重的疾病医学上统称为冬天的疾病；什么是类似冬天的疾病呢？如过敏性鼻炎，好发于春秋两季，患者多是虚寒体质，稍微一冷或者气候一变就发病。尤其是气候突变时明显；临床表现多为鼻痒、晨起喷嚏不停，流清涕、鼻黏膜水肿、苍白等寒症，该病以寒、以虚为特点，就像冬季，因此是类似“冬病”。

　　有没有方法能让患者彻底摆脱“冬病”呢？有！冬病夏治就是治病求本、根治寒性疾病的妙法。“冬病夏治”的主要方法有针灸、口服中药、外敷中药、穴位贴敷等。

　　“冬病夏治”适合的5大类疾病依次是慢性气管炎、支气管炎、支气管哮喘；慢性鼻炎、鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎；频发感冒尤其是小儿反复感冒咳喘；虚寒性胃痛、腹痛、慢性腹泻；寒湿性关节痛、老寒腿、冻疮。

　　今年三伏初、中、末伏的时间是7月20日、7月30日、8月9日。吴主任解释说，这些病三伏天治疗效果最佳，因为三伏天是一年中最炎热，阳气最盛的日子，对阳虚体寒患者用补虚助阳药内服或外敷，内外夹击，往往可以彻底驱除体内的阴寒之邪，根治疾病。另外，热夏属阳，阳盛则皮肤毛孔开放，气血运行旺盛，汗腺分泌强，对经络、穴位更为敏感，此时采用穴位贴药等方法，使药物通过经络作用，直接到达病所，能够提高机体免疫力，彻底治愈这些慢性病。

　　三伏天也是食补的好时机。吴主任提醒，饮食应注意少量、清淡、可口，忌饮食过量（尤其是寒凉食物），多吃新鲜果蔬，多吃豆类，比如取黄豆、赤小豆、绿豆、扁豆各50克煮烂为“四豆茶”，每日数次饮食，可以调补虚寒之体。吴主任给读者介绍了几款实用食疗方：

　　[食补]1、将西瓜皮和适量的熟鸡肉丝置于盘中，加入适量盐、味精、麻油和蒜末拌匀，即可食用。西瓜为消暑佳品，西瓜皮有清热降火利尿消暑的作用，鸡肉营养丰富，是老年人消夏进补的佳品。

　　2、姜丝炒鸡蛋，花生油烧开，先加姜丝，再打入鸡蛋1～2个，炒至鲜嫩即可食用。每早一次，适于慢性咳喘、慢性腹泻患者。

　　3、猪肺一个，反复灌洗干净，置于锅中蒸，取其汁服用。一个猪肺可蒸2－3次，蒸时不放盐等调味。猪肺有滋阴润肺之功用。患有慢性支气管炎、支气管扩张、支气管哮喘及肺阴虚的老人可以食用。

　　[药补]1、百合10克、莲心10克、香蕾10克、克佩兰10克、熟地10克、当归12克、甘草6克，水煎服。有祛暑健脾养阴润燥的作用，肺肾阴虚的老人可以选用。

　　2、党参10克、衣萎10克、白扁豆10克、麦冬10克、玄参10克、金银花10克，水煎服。可益气健脾，滋阴润燥，增强体质，防止中暑。

　　此外，还可以多食粥，如绿豆、百合粥等，均可达强身祛病的目的。

　　讲完“冬病夏治”，吴主任针对几种常见病给读者介绍了一些利用穴位进行自我保健的知识（简称穴位保健）。常用的穴位保健方法有：1、穴位针灸；2、穴位按摩；3、点穴；4、穴位艾灸；5、 穴位理疗，包括在穴位上特定电磁波、超短波、超声波照射等；6、穴位拔罐；7、刮痧。适应疾病包括高血压、冠心病、慢性支气管炎及支气管哮喘、慢性鼻炎、鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎、胃肠病、失眠、神经衰弱、减肥等，患者没有时间或精力或搞不清怎样自我保健，可以到中医院针推科，接受专业指导后慢慢进行自我保健。

　　小儿常见病 中医有妙法

　　市中医院小儿科主任李京芝为读者讲授了小儿反复上呼吸道感染、支气管炎及哮喘、慢性腹泻、高热惊厥等小儿常见病的中医疗法。

　　急性上呼吸道感染：小儿最常见的疾病，3岁以内的小儿最易发病。李主任提醒父母，上呼吸道感染90%是病毒引起的，主要侵犯部位是鼻、鼻咽和咽部，感染2-3天后，可继发细菌感染，主要症状-发热、咳嗽、鼻塞流涕，有的可伴有呕吐或轻度腹泻。这个时期患儿应卧床休息，给予清淡饮食，多饮水，冬天多吃梨，夏天多吃西瓜，不要到幼儿园，避免相互传染。

　　中医疗法：1、单味中药羚羊角粉0.6g，体温在38℃以上服，若服后体温不降间隔4-5小时重复一次。2、消炎灵糖浆10ml日7-8次，3天用完。3、中药-双花30g，牛子6g，射干6g，桔梗9g，青蒿20g，卜荷10g，桑白皮15g，芦根30g，板蓝根30g，竹叶10g，甘草10g，水煎150ml，每次50ml，每日3次。

　　还可用生贯仲3-6g煮水服每日3次，连服3天，进行预防。

　　疱疹性咽夹炎：1-3岁的小儿发病率高，处理不当容易并发心肌炎。主要表现：高热起病，体温39-40℃，咽痛流涎，厌食或者频繁性呕吐，咽部米粒大小红色疱疹，3-4天后疱疹破溃形成溃疡，易继发细菌感染。

　　中医疗法：双花30g，连翘15g，甘草6g，煎水漱口，或冲洗口腔，临床验证，效果很好。

　　支气管炎的中医疗法：1、川贝母10g（为砞）、冰糖适量、新鲜梨1个、炖煮后食梨喝汤，每天2次，润肺止咳祛痰。

　　2、桃仁适量，捣碎，加蜜蒸后趁热服，每天2次，久咳不愈效果好。

　　3、中药-炙麻黄6g，杏仁12g，桑白皮15g，芦根30g，黄芩6g,杷叶10g，双花30g，川贝母10g，陈皮12g，蝉退10g,甘草6g，水煎150ml，每次50ml，日服3次。

　　李主任提醒父母，小儿咳嗽，正确的治疗方面是消炎、祛痰和止咳，少用镇咳药物如：可待因、咳必清等，这类药物可抑制咳嗽中枢，稍一过量容易引起中毒或小儿抽风，不可轻意选择，若夜间剧烈咳嗽，影响休息，可临时用1次。

　　小儿厌食症的中医疗法：1、青萝卜丝煮水，加少许冰糖，每天3次服，或者代茶饮，健脾、消食除胀。2、山楂3-4个（去核），加少许冰糖，蒸熟后食之，每天1次，健脾消食。3、山药、大枣、粳米、熬粥，日3次，长期服用，益气健脾和胃。4、小儿推拿：清胃300次，健脾500次，摩腹（顺时针、逆时针各50次），捏脊3-5遍。

　　小儿便秘的中医疗法：1、每天早晨香油数滴，蜂蜜适量，温水冲空腹服下。

　　2、小儿推拿：清大肠300次，揉天枢100次，摩腹（顺时针环行按摩300次），下推七节骨300次。

　　小儿腹泻病的中医疗法：1、山药12g，鸡内金6g，焦神曲10g，水煎100ml，每次30ml，日3次口服。2、小儿推拿：补脾500次，清补大肠300次，清小肠300次，上推七节骨300次。小儿肠炎、大便中有白细胞，不能选择推拿，容易出现腹胀加重，使小儿烦燥不安，睡眠不宁。

　　李主任提醒父母，如果孩子已经确诊为再发性腹痛，可采取中医治疗：

　　1、小儿推拿：内运八卦50-100次，清胃500次，健脾500次，推天河水100次，摩腹（顺时针、逆时针各50次，），捏脊5遍（临床可随症加减）。

　　2、粗盐500g，炒热，生姜100g切片，混合后毛巾包裹，放入肚脐热敷半小时，每天1次，2次效果更好。温中散结，行气止痛。

　　健康大课堂 出现“志愿者”

　　本期健康大课堂最令记者兴奋的消息是：大课堂现场首次出现“志愿者”。烟台市中医院的工作人员告诉记者，一位老年读者提前两个小时赶到儿童影院，现场发放自己制作的1—40号号码牌，然后依次领取中医院发放的《穴位养生保健》手册！多数读者都表示，《烟台晚报健康大课堂》是一项非常有意义的大型公益活动，与烟台的文明城市称号相得益彰！·记者郝晓杰 徐志春 ·