气候与养生

　　本报讯(记者曾文琼　实习生何文彬　通讯员张玲玲)近期的天气十分炎热，许多小孩都经受不住空调房和室外的温差变化，医院中的儿科病房也在不知不觉中繁忙了起来。其中最为常见的症状就是咳嗽，家长们纷纷表示，一听到孩子发出阵阵咳嗽声，就心感不妙——莫非宝宝又生病了。

　　据广东省人民医院儿科副主任医师李增清介绍，咳嗽是儿科呼吸系统疾病最常见的症状之一，有人统计以咳嗽为主要症状而就诊者占门诊总量的20％左右，中国儿童慢性咳嗽的发病率更是高达为6.4％。俗话说:“发热易退，咳嗽难医”，所以儿童咳嗽的治疗一般时间较长，倘若治疗不当或是不彻底，有可能转为慢性咳嗽，手尾则更长。

　　究竟咳嗽为什么会这样难治好呢？原来，上呼吸道受到刺激或病毒感染以后黏膜损伤、受累暴露，修复需要3－7周，因此咳嗽亦会持续数周。小儿由于呼吸系统防御功能不健全，咳嗽反射不敏感，咳嗽的力量比较弱，常常不会主动咳嗽，尤其不会将痰液咳出，或痰到了咽部时就自动咽入胃里，所以从咳嗽儿童胃里呕吐出来的往往是黏液性的东西。另外，小儿喉、气管及支气管相对狭窄，新生儿、营养不良或体弱小婴儿咳嗽能力更差，如果痰液黏稠，就容易出现痰堵和窒息。尤其在喝水、吃奶时容易发生。

　　咳嗽其实是一种保护性反射，可以促使呼吸道的痰液或异物排出体外，起着清洁呼吸道使其畅通的作用，只要将痰液排出，咳嗽往往便会自行缓解。止咳药之所以能止咳，是因为它能抑制咳嗽反射，痰液不易排出。因此，对于小儿咳嗽，只要不是过于频繁、剧烈的咳嗽，切莫盲目止咳，要及早求助呼吸专科医生。

　　预防儿童咳嗽，一定要做好日常防护。首先，要注意气候变化，及时添减衣服，不要和衣而睡。同时，要进行耐寒锻炼，游泳对于咳嗽患者来说是一项很好的体育运动。其次，由于很多慢性咳嗽与过敏有关，因此咳嗽患儿不要接触过敏原，如:烟雾、尘埃、宠物、花粉、冷空气、油漆，过敏性的药物、食物等。再次，保持居室环境空气新鲜，患病后切勿滥用抗生素。

　　从饮食方面上讲，首先以清淡为主，要忌糖、甜食、冷饮等。其次，虾、蟹、冰冻海鱼等含大分子蛋白容易导致过敏，不宜多吃，但如果不对这些食物过敏也不要太过忌口，以免营养不良。还有，就是忌补品，小儿咳嗽时不宜吃补品，否则不利于疾病康复，甚至加重病情。此外，不要随便喝凉茶，否则容易破坏免疫系统，甚至加重咳嗽。