作者：刘钢来源：谁说夏季不适合运动？酣畅淋漓的动感体验照样可以带来清凉的感受。无论是漂流、滑“雪”还是在人造浴场“赶海”，都会让你在这个夏天无比痛快，可谓避暑运动两不误。滑雪

　　在烈日炎炎的盛夏，如果有一个积雪超过半米厚，环境温度始终维持在零下三度左右的滑雪场，还能在里面运动，那绝对是夏季最清凉、刺激的体验。

　　乔波室内滑雪馆位于顺义区马坡潮白河国家森林公园内，滑雪馆建筑面积近四万平方米，包括单板、双板、雪圈、戏雪等多项娱乐运动。滑雪馆还专门为孩子们设计了儿童戏雪乐园，使他们在冰雪的童话世界中充分发挥他们活泼天真的本性。

　　经过滑雪运动大量体力消耗之后，桑拿中心温暖舒适的休息大厅则让客人在享受各种保健恢复按摩的同时，透过玻璃墙观赏雪道上掀起的阵阵白色旋风。

　　乘车路线：从东直门车站乘915路公交车到顺义胜利小区，再换乘小4路。

　　自驾路线：沿京顺路到达顺义后再沿顺安路即可到达。

　　动感指数：赶 海

　　大海也是夏天人们向往的地方，如果不想舟车劳累去远方的海边，那么可以选择京郊密云的人造海滨浴场。密云云佛山海滨浴场是京郊第一个大型人造海滨浴场，人造沙滩的细沙取之我国东海岸的塘沽，人工造浪幻化出了波涛汹涌、潮声如乐的壮观效果。

　　海滨浴场西侧是标准的沙滩排球场和健身攀岩；东侧是规模宏大的嬉水乐园，高台跳水、冲浪、漂流、碰碰船等水上项目一应俱全。园内还有专供儿童玩耍的儿童浅水嬉水乐园。嬉水乐园中的水上飞降最为惊心动魄，落差达到90米，绝对考验人的胆量。

　　乘车路线：东直门乘980路到密云县城鼓楼站后，转乘小8路或打车直达。

　　自驾路线：沿京承高速路———后沙峪———京密路———西大桥路口———密溪路到达。

　　动感指数：漂流

　　北京的漂流虽然没有南方漂流那么刺激惊险，但每到酷暑还是有大批的北京游客前往京郊的漂流点，它也许不够刺激但足够清凉，可以在水中随意漂浮，既能欣赏两岸的秀丽风光，又能体验“漂泊”的动感与舒适。

　　妫河漂流位于延庆的妫河漂流风景区，九曲百转的妫河从金牛湖始发，沿途是清幽秀丽的田园风光。穿上橙色的救生服，坐上漂流的皮筏艇，8公里左右的漂流就开始了，全程在2个半小时左右。为了使漂流来得更有速度，更刺激，漂流点设置了多处水流比较急的区域，你可以乘风破浪、顺水而下……水流时缓时急，遇激流时船头高高昂起又急转而下。偶尔遇到漩涡，船头和船尾瞬间倒了个儿，正紧张得不知如何摆弄时船却转了几圈又潇洒地漂走了。而两岸青山、碧树、草滩、绿苇与清流相互映照，令人赏心悦目。

　　乘车路线：德胜门乘919路空调快车延庆东关车站下车，向南200米即可到达妫河漂流总站。

　　自驾路线：走八达岭高速公路到延庆，1小时左右即可到达。

　　动感指数：