作者： 刘钢（除署名外）来源：灵 山

　　北京第一峰的灵山，绝对是一个避暑的好地方，这里可是五月都会飞雪的。山上的气温要比城区低十几度，此时夜晚在灵山可是要穿上棉大衣的，难怪这里流传着“早穿棉，午穿单，夜晚盖被御风寒”的说法。好在山上有大衣可租，否则很可能会让你带着感冒下山。

　　选一个艳阳高照的好天气登灵山，远处的群峰清晰可辨，还有对面的草甸子，颜色翠绿，草甸上有正在吃草的羊群，正在缓慢地移动，像极了天上的云彩。站在灵山主峰四下眺望，周围群山显得尤其渺小，宛若大海里的微波。在望海楼可以看到难得一见的云海。入夜，可以很满意地盖着棉被睡去，枕着青草的清香入梦。

　　乘车路线：在苹果园地铁坐 929 支，再换乘到景区的车辆。

　　自驾线路： 沿三环、四环、五环路上阜石公路，至门头沟石门营环岛，沿109国道可到达。

　　清凉指数：白洋淀

　　每到白洋淀，先映入眼帘的便是芦苇莽莽，又高又密，望不到边，风一吹，起伏如海浪，飒飒似松涛。碧绿的荷叶连成一片，荷梗挺立，梗上的大莲花，艳丽多姿，相互比美。船在花间行，人在画中游，淀水清澈见底。

　　夏季的白洋淀，莲菱蒲苇随风摇曳，满淀荷花盛开，湖内白帆点点，使人暑意顿消。乘舟游淀是一大快事，小船或疾或缓穿行于茂密的芦苇丛中，两旁皆是绿色的水、绿色的芦苇，避开人流喧嚣的都市，远离尔虞我诈的尘世，白洋淀中，有的是菱荷流香，野花溢彩，一派秀色天成的自然风光。

　　自驾线路：从六里桥上京石高速路，过了涿州，经高碑店进定兴界，过了定兴就是徐水，从徐水出口出来后（需交费30元），向左走天津方向，前行12公里后可看到一个收费站,交费15元后沿主路行进20公里，即可进入安新县白洋淀旅游区。

　　清凉指数：青龙峡

　　在绿水青山间游玩，会让炎热的天气瞬间变得凉爽无比。在云蒙山南麓，群峰环抱着一个美丽的山水佳景———青龙峡。这里集长城景观、青山碧水、飞瀑流泉、攀岩速降等特色于一体，可以在碧波荡漾的湖面上乘快艇飞驰，尽享刺激与潇洒，乘龙舟、画舫悠然赏景；在大坝下游百米左右便是竹筏游娱区，这里水流较缓，可以租个竹筏子泛游水上，感受“小小竹排江中游”的独特韵味；也可以划个独木舟，冲入河水中，这里水不太深，即便翻船落水，也是有惊无险，可算趣味横生。甜松园景区植被茂密，浓阴遮日，从一曲径通幽小门进入，走十几步便进入密林中，沿山间小径，可以在浓阴中观赏林中幽景，感受大自然带来的清凉感。

　　乘车路线：东直门长途汽车站乘916路到怀柔后（距景区20公里），再转乘小公共或出租车到青龙峡。

　　自驾路线：三元桥沿京密路到怀柔，见开放环岛左转第一个红绿灯右转，再顺怀丰公路北行，过雁栖湖七公里即到（沿途有明确的指示路标）。

　　清凉指数：