夏季气温高,湿度大,细菌容易繁殖,是腹泻的高发季节。只要我们把好“病从口入”关,日常生活中注意下列问题,就能减少或避免腹泻的发生。
1.注意饮用水卫生,不喝生水,饮用水煮沸后饮用。
2.食物要生熟分开,避免交叉污染,冰箱储存熟食不宜超过2天,食用前要加热,以热透为准。
3.不暴饮暴食,尽量少食用易带致病菌的食物,如螺丝、贝壳、螃蟹等水海产品,食用时要煮熟蒸透;生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐腌后直接食用的方法都不可取,凉拌菜不妨加点蒜和醋。
4.生吃瓜果要洗净。
5.注意手的卫生,饭前、便后要用肥皂及流水洗手。
6.注意环境卫生,做好灭蝇、灭蟑螂工作,防止食物被污染。
7.尽量减少与腹泻病人的接触,特别是不要共用餐饮用具吃、喝。
8.尽量不要在温差过大的空调环境中呆得时间过久,饮用冷饮类食品不宜过量。
9.一旦家中出现有腹泻、呕吐的病人,要及时到医院的肠道门诊就诊,以便得到及时正确的治疗和处理。(健教) |