1.注意生活卫生,特别是在月经期、哺乳期、绝经期。
2.不要擅自使用含有雌性激素的药物和滥用化妆品。
3.多吃低脂肪的食物以及蔬菜、水果、素食等。也可以药食结合,吃些黑芝麻药粥、鹌鹑枸杞汤、乌鸡炖黑豆等。
4.要学会自我心态调节,减轻压力。
5.坚持自我检查,按时到医院复查。
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