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出行前保证充足睡眠，旅途中多喝水多走动可预防
新快报讯（记者 林靖峻 通讯员 孔小红 黄晓蕴）眼下正值暑期旅游旺季，不少人都会选择飞机作为主要的交通工具。但有些人经过长时间乘坐飞机后，会出现头痛、头晕、胸闷、气促，严重者会出现呼吸困难、晕厥甚至猝死，这便是“飞机综合征”，市民需额外留神。
大热天搭机要防综合征
广州邮电医院内科主任胡兆霆说，“飞机综合征”发生的原因有三：一是飞机飞行一段时间后，机内的空气会变得污浊，再加上高空飞行，人在机舱内就会出现低氧血症；二是乘飞机时在狭窄的座位上身体舒展不开，时间久了下肢血流变缓，静脉回流受阻；三是夏季天气炎热，人体出汗多，不及时补充液体易出现脱水，使血液黏稠度增加，血液流速变缓。
胡主任指出，炎热天气下，50岁以上患有糖尿病、严重高血压、肥胖症、高脂血症、肾病综合征、心脑血管疾病的患者，孕妇以及吸烟、酗酒者最易得“飞机综合征”，甚至出现血栓，危及生命。
出行前可采取措施预防
据介绍，一般的“飞机综合征”对健康人影响不大，头痛、头晕等症状会很快消失。但为了避免影响旅途心情，市民出行前可做一些预防的工作。1.出行前要注意休息，保证足够的睡眠；2.在旅途中，要多喝水，不断变换坐姿，尽量起身活动，以增加血液循环；3.避免大量饮酒；4.在出行前两天左右开始服用维生素C，每天大约摄入500毫克左右，直到到达目的地为止；5.有高血压病、糖尿病的患者，在外出旅游前，应先检查身体，把血压、血糖控制在正常水平，还要带够药物。另外，最好服用适量的阿司匹林；6.如果出现身体不适，最好就地平卧，立即求助。图：搭飞机出行充足的睡眠很重要（资料图片）。
七种人夏季不宜“飞”
1.患严重心脑血管疾病者
2.三个月内发生过心肌梗死、脑出血、脑梗死的人
3.胃及十二指肠溃疡患者及近期做过胃肠、泌尿系统手术者坐飞机可致缝线开裂
4.急性中耳炎、急性鼻窦炎、严重感冒等咽鼓管通气障碍的人
5.肺气肿、肺心病、气胸等患者
6.严重贫血的病人
7.临近产期的孕妇 |
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