哈佛大学明星教授公开快乐教学独特秘籍

　　课堂上和上千学生一起打坐

　　本报讯 （记者 李硕君）1600名学生集体静坐、打禅，没有言语只有神交，你能相信吗？这不是健身馆，也不是寺院，而是美国哈佛大学心理课的内容。也就是这样的内容让学生的学习变得更快乐。在昨天的2006哈佛中美学生峰会上，哈佛大学最受欢迎的明星教授TAIBEN-SHAHAR受到中国学生们的热烈追捧，他也首次公开了让学生及自己快乐的秘籍———把中国的传统文化搬到哈佛的课堂。

　　据TAIBEN-SHAHAR教授介绍，“美国曾对3万名大学生进行调查发现，45%的学生表示沮丧，94%的学生认为不堪承受压力，哈佛的学生们也普遍感到压力很大。

　　“缓解压力，找回快乐就应该回归传统，通过练太极、打禅、静坐等方式让生活更简单。”TAIBEN-SHAHAR教授表示，除了在课堂上和上千名学生一起打坐外，每天早上他都会打坐20分钟，每周进行3次1小时的瑜伽。事实上，美国现在从小学就开始就让学生练习瑜伽。“在静静的打坐过程中，每个人都可以想清楚自己想要的是什么，而不是一直处于浮躁的状态。”

　　记者注意到，TAIBEN-SHAHAR独特的教学模式、帮助学生寻求快乐摆脱压力的方法，让在座的200多名中国学生激动不已。演讲结束后会场内的掌声持续了整整5分钟。　　

(责任编辑：宛振宏)