道教文化节·讲座
早报讯(记者牛绍强)从古至今,为什么众多道家中人健康长寿?“其实,只要注重养生,我们在场的每个人都可以活到120岁!”昨(27)日,在道教文化节系列讲座上,四川大学道教与宗教文化研究所教授张钦博士主讲“道在养生”,现场传授道家养身秘诀。
讲养生:古为今用耳目一新
讲座可用火爆形容,厅内280个座位已经全部坐满。后面赶来的人,把报告厅挤得爆满,连两条过道上都坐满了人,前面的地板上,也有人垫张报纸席地而坐,到后来,门口也有二十多人站着听。
张钦潜心从事宗教学习和研究十余年,他认为,道家养生法门是:“虚其心,实其腹,强其骨,弱其智”。大意为:情绪不要大悲大喜,要平和,要吃饱,多吃蔬菜水果,少吃肉盐……
平时要学习婴儿的姿势,握拳蜷身睡觉;空闲之时叩齿,以便生津。
“如果按照道家养生方法,我认为60岁正当年,70岁是中年,80岁是老年,其实,在场的每个人都可以活到125岁的‘天年’”,张钦说到这里停顿了一下,“我现在40多岁,只能算是青少年。”引得现场一片大笑。
不过瘾:要求公开电话号码
讲座为两个小时,有不少听众要求“再讲一些、再讲一些”,张钦加时讲了10多分钟,随后,一一回答观众提问。最后一个提问者来得很干脆:“请你向大家公开你的电话号码,有很多人想向你讨教。”
张钦没有公开电话号码,准备离开时,台下的听众很快都涌上讲台,将他围了个水泄不通。他只得通过麦克风向大家公开了自己的手机号码。 |