湖南省气象台发布高温橙色预警 长沙温度最高35℃
高温又将来袭
虽然大家恋恋不舍,但是凉爽的天气还是要暂时告别了,从今天起,高温又将席卷三湘大地。昨天下午,省气象台发布了高温橙色预警,今天,湘西自治州、张家界、常德、衡阳地区局部将会出现37℃以上高温,并影响人们正常活动和身体健康。
今天,除了湘西处副高边缘,有阵性降水,我省其它地区都是晴热高温天气,29-30日,受副高控制,全省天气晴好,气温还将有所上升。长沙今日多云间晴,27℃-35℃,天气晴热,紫外线属于4级,强度强,楚楚提醒大家,外出注意遮阳防晒。
生活提醒:伸个懒腰解秋乏
秋天容易感到困乏,加强锻炼就显得特别有必要,可是你是否知道,在秋天多伸几个懒腰也可以缓解秋乏的哦。
专家介绍,伸懒腰时可使人体的胸腔器官对心、肺挤压,利于心脏的充分运动,使更多的氧气能供给各个组织器官,所以,即使在不疲劳的时候,有意识地伸几个懒腰,也会觉得舒适。
此外,楚楚要提醒大家,养成良好的生活习惯,秋季锻炼以早晚为好。只有体能充足,才能战胜季节交替时身体的不适,一些简单的运动,如登山、散步、做操等都有助于情绪平静解除秋乏。红网气象播报员
储文静(作者:储文静) |