你真的需要减肥吗？

　　主持人： 欢迎走进今天的《时空调查》。 今天我们的调查要聊一聊减肥。说起减肥，最近网上有首歌非常火爆，我给大家念一下这首歌的第一段歌词，歌词是这样写的“E时代真累，人人喊减肥，明星到百姓，全都爱曲美，看街头巷尾，细胳膊细腿，可怜的妹妹，饥饿的玫瑰”。确实，现在对于流行于时尚女性中的减肥，这首歌的歌词应该说写得是非常贴切的。 我们这里有一个公式，标准的女性体重应该是身高减110，单位是公斤，最后按照这个公斤数上下浮动15％都应该是一个正常的体重。如果你超了15％的话，可能就有点超重了，这时候可能需要减肥了。其实我们今天话题聊的不是真正需要减肥的女性，我们聊的是那些体重明明不超重，还要减肥的女性。我们在寻找这群人的时候，遇到了一个年轻的时尚女性，我们先听听她的说法。

　　记者： 您好，我看你穿的不是运动服，你经常这样健身吗？ 小王： 我下班以后吧会过来，有时间的话会多运动一下。 记者： 为什么呢？ 小王： 因为我希望自己能更瘦一点。 小王身高170厘米，体重60公斤。按前面那个公式来算，她的体重刚好是标准体重，而她的腰围仅仅只有一尺八。但对于自己的身材她还是觉得有些不满意。

　　小王： 我觉得整体上都应该再稍微瘦一点，可能会更好。 为了达到自己满意的标准，小王可真没少受罪。

　　小王： 那个时候早上就吃一个苹果，中午的话吃一两米饭，多一些菜，晚上基本上不吃。 控制食量倒是让小王在几天之内瘦了四五斤，但是吃不饱的滋味可真不好受。

　　小王： 我记得好像有一次我觉得蛮饿的，晚上肚子都饿得咕咕叫，睡不着觉，真的特别想吃，然后我想不行，要是一吃的话效果就没了，就一直在坚持，那天晚上基本上没怎么睡，被饿醒了好几次。 除了节食减肥、运动减肥，小王还尝试过各式各样的减肥方法，比如贴保鲜膜、做脸部运动体操等等，此外各种各样的减肥产品，也都是小王关注的对象。

　　小王： 我一些朋友也尝试过一些，好像据说比较有效果的减肥药品，我也很关心他们的结果，因为我也想从他们的经验中吸取一些比较好的，汲取一些营养吧。

　　主持人： 我相信小王的经历，很多时尚女性都经历过。像她们这样体重并不超重，但时时刻刻惦记减肥的人到底有多少，我们进行了一个大范围的调查，参与我们调查的人一共是9293名女性。我们调查的题目是“如果你的体重不超重的话，你觉得你还需要减肥吗？”调查结果是，有1/5的人认为自己的体重虽然正常，不超重，但仍然需要减肥。其实也许我们在现实生活当中感觉，可能比例还超过这样一个人群，我感觉我周围的女性，无论是胖的瘦的，都在减肥。为什么这些人明明体重不超重，还要减肥呢？是什么原因呢？我们来看看。 首先是对自己的身材还不够满意，占到了71％，希望尽善尽美。第二种是没什么原因，就是想减肥，这群人已经减出心理病来了。第三是因为别人说我胖，确实，现在自己的体重还没增加，实际上心理负担已经增加了，可以说，胖人有点人人喊打的味道。第四是觉得减肥是一种时尚。最后是想参加选秀、时尚聚会等活动等等。我们看排除这两个原因，绝大多数自己体重虽然没有超重，但是还要追求减肥的人，更多是想让自己变得更加的完美。 我们看一个网友的留言，对这群人他们是怎么评价的。有一位网友说，“如果不是天下大多数男人都喜欢瘦的，女孩子哪会天天减肥”，这里提醒一下，其实很多女孩子减肥，真不是为了她男朋友或者为了男人。如果还是大唐以胖为美的时代，估计大家喊的就是“我要增肥了”，那时候又有个增肥群了。 还有一位网友说，“我昨天没吃饭，男朋友打电话问”，这是一位女性朋友。“我说减肥不吃饭了，他说其实你一点都不胖，我心里暗自高兴，但是没想到，他又加了一句，说你就是有点壮”，这个男朋友太不懂事了，说“愤怒！还不是胖，听着可爱呢，所以还得减”。 好，现在再让我们到街头巷尾，听听人们对减肥的议论和看法。

　　群众： 可能这是一个大的流行趋势，可能瘦一点人会比较精神，可能这样更吸引别人吧。

　　群众： 就是要完美吧，我觉得就是。

　　群众： 自卑呗。

　　群众： 有一个潮流就是大家都在减肥，我就减肥。看瘦的人我就越觉得羡慕他瘦，其实自己本身也不是很胖。

　　群众： 好看的衣服都特小。

　　群众： 所有的脂肪都堆积在腰腹这块，尤其在办公室经常是坐着，肯定会存在这个问题，那时候我意识到我要减肥了。

　　群众： 那些模特都是以瘦为美，而且国际大牌也用身型比较好的人来做衣服架子。

　　主持人： 我们看到在调查当中，其实有很多是跟肥胖完全不沾边的人也在辛辛苦苦的减肥，而且这些减肥的人群还互相交流，形成了一个小团体叫做“减肥培训班”，他们互相鼓励，说要把减肥坚持到底，而且还总结了很多经验。网上就有四大怪招，我们来看看。怪招之一是吹气球，说增加肺活量，可以减少腹部肥肉。怪招二，猛喝醋。第三，缠保鲜膜，让局部出汗，可以减脂肪。第四，贴电话卡，这好像有电磁原理。至于这四大怪招到底有用没用，我也不知道。我想其中有一些肯定是没有科学依据的，具体效果怎么样，至少对身体损害可能还不是很大。但是现在有的人在减肥的时候，不顾对身体健康的损害，比如说我就知道一个女孩为了使自己的食量变小，她伪造病历，让医生把她的胃切除了，这样达到减肥目的，这可不行了。但实际在真正的减肥团体当中，有一些人也会出现以损害身体这样的手段，来达到减肥的目的，我们来看一看。 “在以下符合减肥的项目中，您有哪些情况？”这是一个多选。“故意让自己拉肚子”，增加排泄可以降低体重和水分，这个占到了31％。第二“饿得头冒金星，还坚持不吃东西”，占到了24％，刚才那位小姐也出现过这样的情况。“为了减肥故意熬夜”，这样消耗自己的精神。其实我们看，如果说用这样一个不健康的办法进行减肥的话，恐怕体重还没下来，首先是把健康给消减了，在这个时候，我们觉得还是应该听听专家的建议吧。

　　北京中医医院针灸科 主任医师 朱韪： 我觉得高矮胖瘦有一定的遗传因素，有些人好像现在有个误区，尤其年轻女孩，觉得女性来说应该比较瘦一点、高一点，甚至有点骨感是最美丽的。但不是所有人都能达到这种状况，如果你过度的要求节食、减肥，会影响身体健康，尤其是长期的节食，长期的过度减肥，可以导致营养不良，甚至于导致贫血，甚至影响内分泌，产生一些疾病。

　　主持人： 确实，应该说追求时尚并没有错，但是如果以丧失身体健康为代价，那就什么美丽也谈不上了。