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儿子护驾 81岁老婆婆学瑜伽(图)
时间:2006年10月12日14:53 我来说两句  

 
有奖评新闻
来源:重庆日报
  这是王婆婆和老姐妹的健身秘诀,让身体“变软”以防摔跤时受伤;专家称老人练瑜伽有益无害
  昨日,81岁的王婆婆在印度教练的指导下练瑜伽。晨报记者胡杰摄

  华龙网讯(晨报记者刘敏实习生余丽丽)“单腿脆膝、一手撑地、另一只手和脚尽量前后伸展……”昨天,解放碑某瑜伽馆内,身着练功服、头发花白的王婆婆按照老师的口令,在练功垫上做着瑜伽动作。虽然王婆婆的动作不熟练,但身旁的学员却频频对她投来欣赏的目光:这个婆婆还真时髦,81岁了还学瑜伽。

  8旬婆婆学瑜伽

  今年已经81岁高龄的王婆婆家住在南坪正街。
昨天早上9点多,在儿子护送之下王婆婆顺利到达了瑜伽馆。上课前,王婆婆换了一件白底红花瑜伽服,立即引来众人称赞,“穿这件练功服,婆婆看上去年轻了二三十岁哟。”听到称赞,王婆婆的脸笑成了一朵花。

  上课了,婆婆打着赤脚盘腿坐在众学员当中,当印度教练在前面做示范动作时,婆婆还时不时地跟着比划两下侧卧、抬腿等动作,并向身边的学员吹嘘,“今天教的动作轻松加愉快,我肯定没问题。”

  但细心的教练考虑到老人年纪,还是时不时地来到王婆婆身边,做起贴身指导,帮助王婆婆完成各种动作。每当看到王婆婆完成了一个难度较大的动作,身边的学员们都会报以掌声。

  讨来的健身“秘诀”

  都81岁了,为啥还会想到来学瑜伽,难道王婆婆真的是赶时髦?“那里哦,我只是想摔跤摔不伤身体。”王婆婆笑着道出玄机,原来,练瑜伽是她前不久从邻居老姐妹那里讨来的健身秘诀。

  王婆婆说,她们小区里60多岁的刘婆婆跟着女儿学了瑜伽后,整个人的身体都变得柔软协调起来,“她走路摔了3次跤,后来到医院一检查身体一点事都没得。”得此健身秘诀之后,王婆婆便回到家里跟儿子提出:我也要学瑜伽锻炼身体。得知王婆婆有此想法,儿子大力支持,不但帮母亲找了瑜伽馆,还给母亲买来件漂亮的练功服,“老人家年纪大了,多锻炼身体有好处。”

  瑜伽馆教练介绍,瑜伽适合各年轻层次的人,不会对人的身体有任何伤害。老年人练习瑜伽时只要动作难度适中,对身体没有伤害。

  来源: 华龙网 2006-10-12 06:00 编辑: 唐文颖

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