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在增高问题上存在的三大误区：补钙、补营养品、吃增高药
截至昨日，四川省矮身材预防监测中心今年已为近3000名10岁左右的孩子，进行了生长发育诊断并预测未来身高，其结果不容乐观：一半的孩子发育提前，有的骨龄与实际年龄的差距甚至超过两岁。而原因竟然跟家长有关，大多数家长盲目为孩子补钙、补营养品、吃增高药，直接导致他们非正常发育。发育提前与“补”有关
据介绍，一个人的身高大部分来自于遗传，其中，女孩的身高92%来自遗传，男孩身高受遗传的影响为85%，可改变的空间并不大。如果孩子的骨龄和实际年龄相差1岁以上，就是一个危险的信号，说明小孩提前发育的速度太快，可能造成以后更早停止发育。
矮身材预防监测中心副研究员何仲涛表示，他发现了这样一个规律：骨龄与实际年龄相差1岁半以上的孩子，一般都有超过半年补营养品的经历。他认为，随着生活水平的提高，家长希望孩子长高的愿望过于迫切，给孩子猛补营养品，导致越来越多的孩子超前发育。三误区让孩子当实验田
何仲涛分析，家长在孩子增高问题上存在的三大误区。
A、补钙就能长高
有家长认为补钙就能长高，给孩子吃很多钙片。何仲涛形象地比喻说，钙就像修房子用的水泥，它并不能增高，只是给骨架起加固的作用。孩子过量摄取钙会造成肾结石、奶碱综合症等，可谓得不偿失。
专家建议说，孩子真的是缺钙，也最好通过调整膳食结构来补钙，比如牛奶、虾皮等都是补钙的好东西。
B、不长是缺乏营养
许多家长坚信孩子不长高就是缺乏营养，因此，给孩子吃一堆营养品。何仲涛说，一些营养品中含性激素，会导致孩子性早熟、骨龄提前发育、骨骺提前闭合、生长时间缩短，甚至导致终身身材矮小。
C、吃增高药碰碰运气
一些家长因为自己身材矮小，担心孩子长不高，看到广告里介绍的增高药，抱着试一试的态度给孩子服用。何仲涛认为，目前市场上宣传的各种增高药并不适用于每一位儿童，比如有的孩子身材矮小属甲状腺功能低下，只需服用甲状腺素片即可刺激分泌生长激素；而不少身材矮小的女孩应首先考虑是否是先天性卵巢发育不全。孩子长高要牢记四点
既然身高受遗传的制约，是否没有办法让孩子长高一点呢？
由于不同的孩子有个体差异，专家提出了适用于每一个孩子的四点具体建议：首先要早睡，由于生长激素分泌的时间在凌晨，早睡可以保证生长激素更多地分泌；其次，要多吃、吃杂，不偏食，少吃高热量、高脂肪的食物；还要多动，除了要坚持上好每一节体育课外，每周还要抽时间进行一两次锻炼，每次1—2小时；最后，要多喝牛奶。
据华西都市报今日消息 | |
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