今日是世界糖尿病日。因糖尿病引发的各种并发症对人的健康已构成了严重的危害。中药毛冬青、杞子、菟丝子、熟地煲猪瘦肉是民间辅助治疗糖尿病的验方汤水，不但能辅助治疗糖尿病，亦能起预防作用，也是秋日家庭靓汤。毛冬青性寒味辛、苦，能活血祛瘀、清热解毒、祛痰止咳；杞子性平味甘，能滋补肝肾、益精明目；菟丝子性温味甘，能滋补肝肾、益精壮阳；熟地性温味甘，能滋阴补血、益精填髓，与猪瘦肉合用。

　　材料：毛冬青30克，杞子、菟丝子、熟地各10克，猪瘦肉400克，生姜3片。

　　烹制：各药材洗净，稍浸泡；猪瘦肉洗净，整块不刀切，然后一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗水量），武火煲沸后，改为文火煲约2小时，调入适量的食盐便可。此量可供3～4人用，猪瘦肉可捞起，拌入酱油供佐餐用。作为辅助治疗性宜每周2～3次左右。

　　推荐:广东省中医院药师 佘自强

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　　读者：我最近一年老是耳鸣，耳朵常嗡嗡响，我吃了中药六味地黄丸，半年来，虽然作息时间规律很多，但效果并不明显。同时我虽然是男子汉，但深秋初冬时手脚已开始冰冷，冬天尤甚，但身体并不如此。我该怎么调理呢？

　　佘自强：这是体质方面的原因，可六味地黄丸和补中益气丸两种中药每天交替食用，一日吃三次，一段时间后如果效果不明显，可用六味地黄丸和金匮固肾丸交替吃。在辅助汤水方面，可用茨实、淮山、党参、北芪、杞子各25克，煲瘦肉或猪骨。（缪洁湘）