临桌小李身材并不胖，可整天嚷嚷着减肥。这不，这两天又开始只吃菜不吃饭。惹得我们都瞠目。

　　晚上回家，我在饭桌上把这事对丈夫和儿子说了。丈夫听了倒没什么反应，儿子却提出了异议，只吃菜不吃饭不一定能减肥，倒容易得糖尿病。

　　啥？我吃了一惊。儿子却不慌不忙说，只吃菜不吃饭，表面上看可以减少热量，其实不然。有专家说了，菜肴中油和蛋白质的含量挺高，进食多了，其热量就可能超标，导致营养过剩，搞不好还容易得糖尿病。

　　看来靠只吃菜不吃饭来减肥是个误区，明天我得赶紧告诉小李。可别为了减肥伤了身体，那就划不来了。

　　上周末，我和弟弟出去办事。路上看到有移动采血车停在那里，他就主动走上去献了200CC。

　　虽说献血不是大事，对身体也没啥影响，但对弟弟的行为我挺感动，回来后就买了点补品给他送了过去。

　　昨天晚饭后，我又像往常一样到网上浏览浏览。有一则消息引起了我的注意。消息的内容是献血后一个月内最好别喝茶。原来，茶叶中含有一种叫鞣酸的物质，别看它看不见摸不着，却最愿与蛋白质和铁亲近，它们一接触，就会生成一种沉淀物。此沉淀物人体不易吸收，会直接影响到人体对蛋白质和铁的吸收，同时，献血者血细胞的再生也会受到影响。

　　弟弟就好喝茶，我立马给弟弟去了个电话，让他忌茶一个月，改喝果汁，像猕猴桃汁、橙汁等都行，这样可以促进血细胞的再生。