中国医学科学院院长助理黄建始教授
心血管病是现代人的第一大杀手。高血压是心血管病的一个重要危险因素。好消息是,高血压是可以治疗的,没有高血压或者将高血压控制在正常水平可以减少心血管病的危险性。 中国有1亿6千万人有高血压。有高血压的人有一半不知道自己有高血压。
您想知道您的血压高不高吗?如果血压不正常,需要治疗吗?下面这个自测题就是为回答以上两个问题设计的,能帮助您对自己的血压心中有数,以便采取相应的健康对策。在自测前,首先您必须知道自己的血压。然后,在左栏找出自己相应的血压,在心血管危险因素一栏符合自己情况下打钩。如果没有符合您的情况,就不用打钩。最后,在“有无高血压”和“需不需要治疗”两栏中去寻找参考意见。
让咱的血压对号入座
心血管 血压
危险因素 有无危险因素 需不需要治疗(收缩压/舒张压)
小于80/50mmHg 您没有高血压,但也许有低血压,应该
去看医生
(80—119)/(50—79)mmHg 心血管疾病危险因素有或者没有 您的血压很理想,不用治疗
(120—129)/(80—84)mmHg 心血管疾病危险因素有或者没有 您的血压正常,不用治疗
(130—139)/(85—89)mmHg 没有心血管疾病危险因素 您的血压偏高,不用治疗
50 岁 以 有心血管疾病危险因素 您的血压正常偏高,需要改变生活方式
上 ,直系 亲属
您的血压属于高血压一期,需要改变
没有心血管疾病危险因素 生活方式,改变生活方式后3至6个月血压
中 有 人 得 心
没有下降,应去看医生
血 管 病 ,抽 (140—159)/(90—99)mmHg 您的血压属于高血压一期,需要改变
烟 ,超重 ,每 有心血管疾病危险因素 生活方式,改变生活方式后3至6个月血压
天 喝 两 杯 以 没有下降,应去看医生。根据医生的建议决
上 的酒,工作 定是否开始药物治疗
压 力大 不锻
您的血压属于高血压二期,需要改变
,
(160—179)/(100—109)mmHg 有或没有心血管疾病危险因素 生活方式,去看医生并根据医生的建议决
炼 ,饮食 中的
定是否进行药物治疗
脂 肪多,胆固 您的血压属于高血压三期,需要改变
醇高,男性 (180—209)/(110—119)mmHg 有或没有心血管疾病危险因素生活方式,去看医生并根据医生的建议决
定是否进行药物治疗
您的血压属于高血压四期,需要改变
大于或等于210/120mmHg 有或没有心血管疾病危险因素 生活方式,去看医生并根据医生的建议决
定是否进行药物治疗
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