12月23日，中国国家男子足球队亚洲杯决赛阶段的征程在云南红塔基地迈出了第一步。

　　12月末的昆明阳光灿烂，“欢迎中国队备战亚洲杯”的巨幅标语在红塔基地内非常醒目，质量一流的4号草皮在承载国家队脚步的同时，也在缝合将近4年的历史――国家队告别这里快4个年头了，上一次的主帅是哈恩，这一次则是在小组赛阶段备受指责的朱广沪。“我们的最低目标是四强，国足要在红塔迎来新的开始。”朱广沪说。

　　恢复为主

　　12月23日是国家队抵达红塔基地后的首个训练日，上午的训练从10点30分开始到12点结束，26名队员进行了近20圈慢跑；下午的有球训练从4点15分开始持续到6点15分，仍以恢复为主。

　　下午的训练强度比上午稍大：手抛球游戏、半场一脚触球传中包抄射门、遛猴抢圈、小范围攻防转换、中短距离地面快速传接球。两小时的训练内容并不枯燥，队员脸上的表情愉快而轻松，在各个项目间隙和遛猴过程中队员还不时开开玩笑。

　　“很高兴能回到红塔，队员们对这里都非常熟悉，有利于我们训练和提高。”朱广沪说。“今天谈不上什么训练量，只是恢复和适应。”

　　集训首日，无论面对球迷的围观还是撤离，国家队都坦然以对，这似乎也能说明目前国家队的真实处境———近年来的低迷表现使早年观众如潮的盛况一去不复返，而国奥队在亚运会上的出色发挥也使这支在亚洲杯小组赛阶段跌跌撞撞的国家队更加黯然。

　　力争四强

　　“低调”的国家队反而让人感到一丝亲切。但这并不意味着国家队此行会草率结束。22日晚些时候，中国足协副主席南勇就在集训动员会上强调，此次集训将严肃纪律，严禁出现第二个李玮峰和崔鹏，国家队必须通过严格训练出成绩。

　　国足下榻的望湖宾馆墙上也贴着这样的标语：“冲击（20）07亚洲杯，圆梦（20）10世界杯”、“认真的态度，全力的投入，严明的纪律”。肇俊哲在训练结束后接受记者采访时说：“南主席在会上强调了精神面貌、日常训练、个人管理、起居饮食等等几方面的纪律，要求在这次集训中要全面树立国家队的新形象，队员更要严格要求自己；过去，我们很多地方确实做得不够好。”季铭义认为，大家都是职业球员了，面临的亚洲杯决赛阶段比赛是一项庄严的使命。

　　朱广沪说，这次集训将借助高原优势，争取在决赛阶段杀入亚洲杯四强。“只有进入四强才可能获得超越上一届亚军成绩的机会。这次集训我们会努力提高整体实力，实现我们挺进半决赛甚至决赛的目标。”他说。

　　西班牙拉练是重点

　　严格执行纪律、练出成效、坐四争冠———这是国家队红塔集训首日透露的信号。国家队此次集训的具体安排是，前三天为恢复性训练，三天后针对国家队攻防存在的问题加强训练，尤其要在进攻方面下大力气。1月7日，国家队将启程前往西班牙南部的维尔瓦训练营，在那里进行3－4场热身赛。

　　这一次西班牙拉练不会重蹈上一次在“冰天雪地”中收获甚微的覆辙。据悉，维尔瓦气候适宜，届时将有大批欧洲一流俱乐部前往训练，比如德甲、西甲、荷甲等球队，届时国家队将积极联系对手，争取锻炼机会。

　　朱广沪本人也希望这次拉练能给国家队带来质的变化。“西班牙拉练会进入目的明确的对抗，我相信国家队会在那里得到很大提高，为亚洲杯决赛阶段比赛奠定基础。”他说。

　　新华社记者 陈鹏　邹峥

　　（据新华社昆明12月23日电）