本报讯 据健康导报报道，蜂蜜、蜂王浆、蜂花粉、蜂胶是常见的保健品。怎样食用才能将其保健作用发挥到“最大化”呢？

　　首先，蜂蜜最好“生吃”，即直接食用，无需用水冲服，以保全营养成分不被损坏。如果冲服，水温应在40℃以下。另外，成人每天服用蜂蜜量不超过100克，儿童低于30克，6个月内的婴幼儿最好不吃蜂蜜。

　　相对于蜂蜜和蜂王浆，蜂胶并不被人们所熟悉。蜂胶其实是蜂蜜为了保护蜂巢环境而生产的一种“抗菌剂”。蜂胶有很多药用价值，比如抗菌消炎、抗病毒，临床可治疗口腔疾病、耳鼻咽喉病、妇科疾病、心脑血管疾病等。需要注意的是，在使用和服用蜂胶制品前，最好做过敏试验。