昨天，上海市疾控中心发布了一月份疾病提醒。疾控中心的专家提醒市民：一月份是冬季最寒冷的季节，这一季节市民日常应以室内活动为主。因此，要注意呼吸道传染病和肠道传染病的预防。

　　医生表示，这一季节是流行性感冒的高发期。由流行性感冒病毒引起的这种急性呼吸道传染病患者可表现为高热、头痛、四肢酸痛等症状，部分体弱者和老年人得病后易出现肺炎等并发症。流行性感冒预防上应做到定期开窗通风，保持空气流通；加强户外锻炼活动，提高抗病能力；流行季节少去空气浑浊的公共场所。得病后应注意休息，及时就诊治疗。

　　由轮状病毒、星状病毒和诺瓦克病毒等引起的病毒性腹泻是一种肠道传染病，临床上主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等肠道症状，部分病例可伴有发热，严重者易出现脱水。专家表示，该病好发季节在冬春季。感染途径为食用污染的水源、食品和日常生活接触。预防措施上应注意饮水、饮食卫生；培养饭前饭后洗手等良好个人卫生习惯。