荆楚网(楚天都市报)(记者关前裕)“我一定要多赚钱,多赚钱,多赚钱!”每晚,王先生必重复睡前的必修课——大声念完10遍“誓言”后才躺下。
30岁的王先生来自恩施农村,大学毕业后留在武汉,目前任一家私企销售主管。
为激励自己努力工作,他给自己定了个规矩:每晚睡觉前,要大声念叨10遍“多赚钱”励志。刚开始一个月,效果还不错,第二天都会精神抖擞,工作效率也很高。可最近一段时间以来,他却感到越来越疲惫,整天精神恍惚,晚上也不能安睡。他老婆很担忧,昨日致电记者咨询。
对此,武汉九医院心理咨询师刘珍说,王先生的自我加压,给自己造成了很大的精神负担。她建议,每个人对自己要有一个理性的评价和要求,定的目标要适度,不能过高,也要学会张弛有度地安排生活。
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