睡眠呼吸会暂停

　　本报讯（李金才）睡眠呼吸也会暂停，这种情况相信很多人都不是很清楚。解放军第174医院五官科的黄继峰医师透露，睡眠呼吸暂停是睡眠障碍中最常见和危险性最大的一种疾病。据估计，全球每天约有3000人死于该病。

　　睡眠呼吸暂停，就是在睡眠过程中打鼾，呼吸有中断或憋气，中断或憋气每次持续时间在10秒以上，在睡眠过程中1小时内出现5次以上或7小时内出现30次以上。据中国医科大学的专家统计，中国发病率约2%－4%。大陆30岁以上成年人，南方约为3.62%，北方约为4.63%，以肥胖、高龄、嗜酒等人群为多。

　　黄继峰医师指出，睡眠呼吸暂停由于睡眠中引发缺氧，由此导致机体出现多种病症。据有关报道，约50%的心绞痛患者与睡眠呼吸暂停有关；约20%睡眠呼吸暂停患者有高血压；40%的糖尿病患者有睡眠呼吸暂停。

　　黄继峰医师介绍，夜间睡眠时打鼾，张口呼吸，呼吸时有中断或憋气，睡眠中反复憋醒，睡醒后头痛，血压升高；夜间心绞痛，心律紊乱，睡觉不解乏，白天困倦、嗜睡；记忆力减退等，这些都是睡眠呼吸暂停的症状。但睡眠呼吸暂停的诊断需进行多导睡眠呼吸检测。

　　睡眠呼吸暂停的治疗有下列方法：

　　1. 一般治疗：减肥、多锻炼，侧卧位睡姿，戒烟酒，慎服镇静安眠药等。

　　2. 口器治疗：在口腔佩戴相关器具，打开气道。缺点是患者常不能耐受，应用范围较窄。

　　3.无创通气治疗：睡眠时佩戴面罩呼吸机，输送一定压力的空气，从而消除鼾声及呼吸暂停。优点是无创、高效，尤其对重症患者应首选。缺点是费用较高，需长期佩戴。

　　4. 手术序列治疗：包括鼻部手术、悬雍垂腭咽成形术、舌骨悬吊、亥页舌肌前移等。

　　5. 射频消融微创治疗是近几年被国际医疗界普遍认可的一种有效的治疗鼾症的最新微创技术，但其只适用于轻中度口咽部狭窄患者。

　　如何减轻打鼾症状，减轻口咽部狭窄呢？黄继峰医师提醒人们可取下列方法：睡眠取侧卧位，改变习惯仰卧位的睡眠姿势，睡眠前尽量不要饮酒，不要喝浓茶，咖啡，也不要服某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药都会使呼吸变浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易填塞气道；养成定期锻炼的习惯，减少体重，增强肺功能。

　　如果晚上打鼾，且伴有以下症状，则是身体发出的危险信号，需立刻到医院就诊：睡眠打鼾，张口呼吸，频繁呼吸停止；睡眠反复憋闷醒，睡眠不宁，诱发癫痫；睡眠不解乏，白天困倦、嗜睡；睡醒后血压升高；睡眠浅、醒后头痛；夜间睡眠心绞痛；心律紊乱；夜间睡眠遗尿、夜尿增多，记忆力减退，反应迟钝，工作学习能力降低；白天似睡非睡，工作、开会、吃饭时也难以抑制的入睡；阳痿、性欲减退；老年痴呆。

　　健康测试

　　睡眠呼吸暂停综合症自测表

　　请你对照自己的情况，在下列情况下是否发生过。

　　1. 坐着阅读？

　　○未发生过 ○很少有机会发生 ○较有机会发生 ○很大机会

　　2. 看电视？

　　○未发生过 ○很少有机会发生 ○较有机会发生 ○很大机会

　　3. 在公共场所坐下（如电影院、会议室）？

　　○未发生过 ○很少有机会发生 ○较有机会发生 ○很大机会

　　4. 乘搭公共交通多于一小时？

　　○未发生过 ○很少有机会发生 ○较有机会发生 ○很大机会

　　5. 环境许可时躺下休息？

　　○未发生过 ○很少有机会发生 ○较有机会发生 ○很大机会

　　6. 坐下来和别人交谈？

　　○未发生过 ○很少有机会发生 ○较有机会发生 ○很大机会

　　7. 餐后坐下休息（在没有喝酒的情况下）？

　　○未发生过 ○很少有机会发生 ○较有机会发生 ○很大机会

　　8. 乘车或驾车时遇到停车等候过？

　　○未发生 ○很少有机会发生 ○较有机会发生 ○很大机会

　　请将您的结果告诉我们，我们有全方位的检查和治疗手段，可以为您解决问题。联系电话：6335716