好莱坞大明星健身不怕苦 朱丽玉臂练出青筋(图)

安吉丽娜-朱丽因高强度运动而玉臂不在，胳膊上青筋暴出

　　好莱坞健身狂人不怕苦

　　本报特约记者 郭敏

　　美女砸断鼻梁 玉臂练出青筋

　　在好莱坞，明星们若没几块肌肉就不好意思出门。为了练出肌肉块，众男女明星付出的实在是不少。

　　健身狂人惨留痕

　　31岁的安吉丽娜·朱丽生子后仍然性感十足。但日前她出现在洛杉矶的电影首映式上时，被眼尖的记者发现玉臂不再，胳膊上青筋暴出。专家说，这是高强度运动导致脂肪流失的结果。朱丽承认，此前为塑造《古墓丽影》里的主角，曾接受跆拳道和器械等训练。

　　朱丽并不是惟一暴出此等“惨象”的女星。歌迷们曾发现，由于高强度的运动，47岁的麦当娜仍有着热辣的身材，但手却干瘪苍老，手背上血管突出。

　　事实上，绝大部分明星都是健身狂人。36岁的詹尼弗·洛佩兹常在体育馆里泡几个小时，还和私人教练研究出一套特别的训练方法，包括蹲坐训练和“超负荷”举重，以打造丰挺的臀部。不过，媒体似乎对她的“杰作”并不买账，一个脱口秀主持人甚至在节目中嘲弄地问，“觉得自己的臀部怎样”，搞得洛佩兹极为不快。

　　为健美“忍辱负重”

　　为健美，不光“忍辱”，更得“负重”。黛米·摩尔能在《魔鬼女大兵》中大练许多男士都不敢尝试的单臂俯卧撑，就知道她为此下了多少工夫。为了健美，黛米早些年经常一早上骑56.3公里的自行车，然后去举杠铃。不过，如今这个41岁的母亲已将练习方法改得温和，她游泳、滑冰、练习瑜伽，据说光私人教练、瑜伽师和搏击操教练每年就要花几十万美元。

　　卡梅隆·迪亚兹的秘诀是冲浪运动，即使曾经冲断了鼻子，还是不改兴趣。此外，她还专门请私人教练，为自己设计每周5天的强化肌肉课程。黑人影后哈莉·贝瑞为了练就最美的身材和最美的胸部，每星期要去体育馆锻炼4次以上，脚踏车、划船、扩胸、侧举，每次锻炼都不少于40分钟。

　　男星更不能示弱。武打红星尚格云顿练的是“童子功”，十几岁就成了欧洲空手道冠军，在好莱坞发展后还在家乡比利时开健身馆，练块儿是他的本钱，招牌动作是转体360度踢中敌人。

　　近日，连小生贾斯汀·汀布莱克也闲不住了，为了演《阿尔法狗》里的健身教练，他被拍到龇牙咧嘴地举杠铃，其实那个杠铃只有5磅。看来，贾斯汀想练出肌肉还得下苦功。

(责任编辑：关洋)