加拿大　“量身定做”健康饮食指南

　　据新华社渥太华2月5日电　（记者赵青）加拿大卫生部5日发布修订后的新版健康饮食指南，首次针对不同人群提出健康饮食建议，并强调加强体育锻炼与平衡饮食对于保持健康同等重要。

　　与以往只为成年人提供饮食建议不同，新版指南按年龄段和性别提供了不同建议，并为儿童、哺乳期妇女、50岁以上人群和土著居民等特殊群体推荐了专门的饮食建议。

　　新版指南建议人们多食用新鲜水果、蔬菜和全谷类食品，有节制地食用高热量、高脂、高盐和高糖食品；每天至少食用深绿色和橙色蔬菜各一份；少喝果汁；每周至少吃两次鱼；宜用蒸、烤、炒等方式烹调蔬菜，尽量避免油炸。

　　这是加拿大在过去15年里首次修订健康饮食指南。这次修改是由加卫生部牵头，历时4年，在征询了饮食专家、食品业代表和广大公众的意见基础上完成的。