大学体育特长生猝死家中 疑似考研过分焦虑(图)

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　　医生提醒

　　大学生应注意心理调节

　　“现在一些应届大学毕业生的精神状态不健康，这一点应该引起我们的注意。”宋永欣说，由于生存压力大，社会竞争加剧，即将走出校门的应届大学毕业生的心理非常复杂，极易产生不良情绪。

比如说，临近毕业共处多年的同学要各奔东西，心情伤感；应聘找工作，但现实情况是就业压力不断增大，心情必然焦虑；考研心里没有底，在各种矛盾中心情更加烦躁，尤其是肩头背负着一家人希望的重担，以致身心长期处在这样一个压抑、焦虑、紧张的状态中，不知不觉就会引发各种突发疾病。

　　对此，宋永欣医师表示，处在这样一种状态的应届大学毕业生一定要注意心理调节，防止不良情绪给身体带来不利影响。在找工作的间隙应该适当运动，可通过打球、游泳、下棋、跑步等运动保持身体机能，也可找同学、朋友聊天，使身心得到放松。应届大学毕业生还要学会自我掌控情绪，即使考研不成功或者找不到工作，也不要心理落差太大情绪低落，要积极面对挫折，这样才能更好地适应社会。 文／图　本报记者　张延平

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　　及时体检可预防猝死

　　海慈医院急诊科副主任医师宋永欣介绍，从表面上看，猝死发生很突然，但实际上猝死前可以观察到一些征兆。大多数年轻人认为自己身体好，即使体力过度透支也不在意，偶尔身体出现不适只当是累的，歇歇就没事了，殊不知这也许就是发病的前兆。为此，宋永欣医师提醒广大青壮年市民，如有胸闷、心悸、气短、乏力、头晕、心绞痛、腹胀等，应尽早到医院体检，以便及时发现病情，及时治疗，以防不测。

　　据介绍，猝死的表现是突然昏迷、意识不清、脉搏消失、呼吸停止、听不到心跳、瞳孔放大、面色死灰，10分钟后脑细胞可能死亡。所以，抢救猝死患者的关键是速度，如遇到有人猝死，不要惊慌失措，应高声呼救，并赶快拨打电话叫急救车。急救时除口对口人工呼吸外，切忌贸然进行人工胸外心脏按压等心肺复苏操作，这样容易使患者产生肋骨骨折、严重内出血或其他并发症。

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(责任编辑：关洋)