温泉水超过42°C伤皮肤

　　春节将近，许多人趁着空闲举家出游，享受难得的天伦之乐，其中，被称作“美人汤”的温泉就是一种不错的选择——在湿热的泉水中泡得浑身热乎乎的，既舒缓压力，还能给皮肤补充久违的水分。不过，人们对于泡温泉还有诸多认识上的误区，弄不好，很可能得不偿失。

　　误区1：凡是温泉都对皮肤好

　　温泉主要分中性、碳酸型、硫磺型、放射型和单纯泉型等类型。其中，含有钙、镁、锌、硒等的中性或弱碱性泉，的确能滋润、舒缓皮肤，但碳酸泉或硫磺泉等酸性温泉由于刺激性大，会损伤皮肤，导致红肿、瘙痒等不适。

　　误区2：水温越高越好、泡得越久越好

　　事实上，曾有研究证实，三十七八摄氏度是护肤的最佳温度，这个温度和人的体温比较接近，皮肤才会感觉更自然舒适。

　　而当水温超过42℃时，会加速皮肤老化。而且在高温水中长时间浸泡，皮肤表面的油脂膜很容易被溶解，使皮肤失去天然的保护膜，从而变得粗糙、干燥，出现瘙痒、皲裂，甚至诱发皮疹。

　　误区3：泡一两次药泉就美白

　　如今，往温泉中添加药物成分的“药泉”成了温泉场所的“新宠”。值得提醒的是，药材必须经过适当煮泡，使有效成分释放到泉水中，每日浸泡并达适当疗程才可显效，不是简单地浸泡一两次就能直接美白皮肤的。

　　因此，要想泡“对”温泉，一定要做好以下准备：第一，了解温泉的泉质，明确其温度、酸碱值；第二，入池前，先简单清洁身体，但不要搓洗皮肤，以免过度去角质；第三，泡温泉时准备一杯水，随时补充水分；第四，泡完后，最好彻底清洗，避免温泉中酸性或碱性成分在皮肤上残留，减少对皮肤的刺激；第五，冲洗之后，拭干水分，尽快在全身涂抹保湿霜，尤其是手肘、膝盖及手、脚等部位。

　　特别对皮肤敏感的人来说，在家泡浴缸，效果远比泡温泉要好，可以选择一些适合自己肤质的浴盐，调节适当的水温，一边泡一边养神，也是件很享受的事。

　　北京大学第一医院皮肤科副主任医师　杨淑霞（转自：生命时报）