下城区建成10分钟健身活动圈

　　本报讯 （下城报道组 赵明 胡敏华记者丁雄英）“早上在小区健身苑打半小时太极拳、做半小时器材锻炼，晚上到浙工大疾走1小时。”这是家住朝晖六区的胡大伯每天的健身锻炼表。

　　昨晚，记者在浙江工业大学操场上见到了正在疾走的胡大伯，要不是早有介绍，简直不敢相信眼前这位脸膛红润、步履疾劲的老人已经70有余了。

　　新近被命名为浙江省体育强区的下城区，目前人均体育用地面积已达到了1.17平方米，社区健身苑点也达到150%，像胡大伯这样每周锻炼3次以上、每次至少半个小时的体育锻炼人口已达到了64.8%，真正形成了十分钟健身活动圈。

　　健身苑点满布 居民健身有地

　　为了让居民在家门口就能进行健身锻炼，近年来，下城区积极整合体育资源，以区体育场（馆）为主体，街道文化站、体育主题公园为依托，社区文体活动室、全民健身苑点为基础，辖区成员单位体育活动场所为共享资源，在全区形成了新型的体育设施网络。

　　目前，该区已拥有被中国田联评定为“国际一类标准”的田径比赛场地，共有社区多功能文体活动室70个，社区健身苑点104个，总面积达7万余平方米，还在东新园社区首创了全市第一个园林式健身苑。全区包括学校在内的214个体育场所全部向社区居民开放，总面积达278856平方米。

　　同时，该区还建立了全市首家区级国民体质监测站和长庆街道御跸社区省级国民体质监测试点，成为全省首家国家级监测点和省级监测试点单位。

　　据介绍，今年，该区还将在加快区文化体育活动中心和城北体育公园建设的基础上，计划启动东河北侧全长2000余米的休闲园林生态型健身长廊建设，以全新的健身理念，打造出一个生态型的精品健身苑点。

　　健身使者上门 指导科学健身

　　石桥街道的王志强大伯人比较胖，血脂比较高。医生告诉他要加强锻炼，减肥降脂。王大伯第二天一早就开始跑步，跑了四五圈还不肯停，结果差一点晕倒在操场上。

　　社区健身指导员金玲得知后，立即上门为他制订了循序渐进的慢跑健身方案。在金玲的指导下，锻炼了4个多月的王大伯血脂降了不少，而且人也轻松多了。

　　为了让居民拥有科学的健身方法，下城区在全市率先开展了社区体育俱乐部建设，并将其列入区政府为民办十件实事之一。经过努力，目前全区已先后建立了30个社区体育俱乐部，培训健身队伍100余支，成立了全市首支体育活动志愿者队伍，拥有志愿者2000余人，共在全国、省、市级比赛中获得各类奖项50余项。同时，该区还专门成立了一支由520余人组成的科学健身指导员队伍，经过专业培训后，分散到各个社区的健身苑点，免费为居民提供健身指导与服务。