春天容易犯困教你几招赶走嗑睡虫

　　随着春回大地，一些人出现了哈欠连天、精神不振的状况，记者采访有关专家时了解到，是“春困”造成了这些人群的疲劳状态。

　　据专家介绍，在冬天，皮肤血管受到寒冷刺激，血流量减少，大脑和内脏的血流量增加。

　　当出现困倦时，用具有芳香气味的牙膏刷牙，并用冷水洗脸，可提高肌体神经系统的兴奋度，达到消解春困的目的。良好的视觉刺激有利于消除春困，所以可以走出室外举目眺望、活动肢体等。而闻风油精、清凉油、花露水等可以起到振作精神的作用。

　　春季犯困对驾车者也有很大的影响。专家提醒，驾驶员在行车中如果感到疲劳，不可勉强行驶。平时要保证足够的睡眠时间，以保证充足的精力。在开车过程中，驾驶者可以嚼嚼口香糖，不时地打开窗户通通风透透气。在停车的间歇时，可以下车做一些简单运动，更有益于振奋精神。（生活报）