及时宣泄利于肿瘤治疗

　　能及时表达或发泄自己的负性情感，始终抱有希望和信心，有利于肿瘤患者的治疗和康复，这是研究人员通过长期研究所得出的结论。

　　调节心理可延长生存期

　　研究人员做了两个实验，一是在两周内向30名癌症患者进行了6次共9小时心理教育，包括医疗和营养知识，如何与护士配合,以及参与集体活动等；二是在6周内为癌症患者提供4次录像,关心癌症病人、提供教育和传授放松技术。

结果1年后随访发现，该二组患者的紧张、抑郁、精神异常情况、疼痛程度，较对照组明显减轻。10年随访发现,该二组患者生存期平均为36.3个月,而对照组为18.9个月。这个数据显示，适时调节心理可延长肿瘤患者生存期近一倍。

　　肿瘤患者心理调节的五点注意

　　有人针对肿瘤患者的心理调节提出“一心、两点、三忘记、四会、五老”。一心就是身心健康；两点：糊涂一点、潇洒一点；三忘记就是：忘记年龄、忘记病痛、忘记烦恼；四会：会唱、会跳、会闹、会调（整心态）；五老：老朋友、老婆、养老金、老伴、老来俏。最好是外向一点，寿命会长一些。

　　对肿瘤应乐观对待、客观认识

　　黄又彭博士从事肿瘤免疫病理工作30年，他认为，大部分肿瘤患者是被吓死的，因为人们对肿瘤没有一个客观的认识，更没有乐观地去面对。

　　肿瘤本身是生物进化的一种表现。按照黄博士的观点，70岁以上的老人生肿瘤不是病理性的，是生理性的。这话很有道理，但目前很多人接受不了。（本栏目与上海科普事业中心“肿瘤科普周周讲”合办）

　　作者： 陆玮教授(上海华山医院消化科主任医师)