女性乳房的健美，与日常饮食有很密切的关系，这一点已为现代医学研究所证实。
乳房的健美与食物密切相关
一般来说，乳房的大小和体态胖瘦基本相称。胖人的乳房中脂肪积聚较多，所以乳房大些；体瘦的人，乳房中脂肪积聚也相应减少，故乳房小些。为促进青春期乳房发育，或是避免中老年后出现乳房萎缩，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，加卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。维生素B族也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增长，黄体酮使乳腺管不断分枝，形成乳腺小管。
对于乳房发育不丰满的女性，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，使瘦弱的变体变得丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。
对于乳房瘦小或大小不均者，除了注意睡姿，按摩运动并辅以药物治疗外，采用饮食疗法不失为一大捷径。伊氏推荐奥斯卡37位女星耀眼发型10款搭配 逛街上班都迷人 女人最艳情的性爱姿势娱乐圈明星出家信佛知多少 07年教你春装搭配新招数女人性交过程内动作象征揭秘16位明星上海豪宅 看牛仔裤配什么上装最出位没看过的趣味性爱图片瞿颖800万“爱巢”曝光风骚入骨的12款透视内衣 2007年最期待的性爱方式章子怡迷人乳沟诱惑新男友10大女星刘海前后大变样 快看看裸体瘦身全程
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