15岁少年惹上“腰突症”

　　开学不久，18岁的高三女生小惠却要每周到医院“报到”两次，让中医按摩师为她做腰部理疗。在那里她

　　认识了另外两个和她一样患腰椎间盘突出症的学生病友。记者从长征医院、455医院、市六等医院骨科获悉，以往好发于中老年体力劳动者身上的腰椎间盘突出症如今已越来越低龄化，以至于一些长期处于坐姿的中学生也频频到医院诊治。

　　久坐不动引发“腰腿痛”

　　记者从黄中心石氏伤科门诊了解到，患者小惠是个爱学习的姑娘，在高三复习迎考的重要关头，她连寒假都大门不出在家中复习，晚上做理科题目一做就到凌晨两三点。新学年开学时，小惠感觉自己有点头晕，同时伴随着腰酸背痛，父母立即带她到医院做了检查，结果发现已患上腰椎间盘突出症。为了不耽误女儿的学习，父母甚至花了不菲的价格购买了理疗仪让她辅助治疗。

　　黄中心石氏伤科邱德华副教授指出，现在越来越多因长时间不正确的坐姿和缺乏运动而出现的腰椎间盘突出症，如那些因腰痛而做CT检查的病人十有八九的诊断报告都是腰椎间盘突出症，且青少年的发病率明显增高。邱医生认为中学生应当安排好自己的作息时间，晚上学习到太晚，不但影响自己的健康，学习效果也会打折扣的。

　　打游戏、睡软床也是诱因

　　上海解放军455医院骨科上周也接诊到两位学生腰椎间盘突出症患者。15岁的小宇是位游戏爱好者，只要一坐到电脑前打游戏，就忘记了时间，节假日可以一整天沉浸在游戏中。读职高的菲菲发病原因至今不明显，医生到她家探望时甚至认为“罪魁祸首”就是她卧室内柔软的席梦思床。

　　455医院骨科主任魏延云教授告诉记者，长期睡在这种软床上，人的腰椎间盘承受的压力会增大，久而久之引发腰椎间盘突出症完全是可能的。在他看来，腰椎间盘疾病低龄化与都市人群不良生活方式密切相关，其中最主要的原因就是长期保持坐姿，腰椎间盘所承受的压力过大。

　　学生族不妨“忙中偷闲”

　　久坐少动的学生族应“忙中偷闲”参加些体育锻炼，增加背伸肌的力量，如游泳、慢跑、打球等。此外，保持良好的坐姿，也可起到预防作用。

　　魏延云教授指出，对于腰椎病，最重要的预防就是学会保持正确的坐、立姿势，如果办不到，则可以坐1—2小时后，做做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉韧度增强。如果还是做不到，那就起来四处活动一下，去倒杯开水，与身边的人聊聊天等。魏教授强调，任何人都不可以半天坐在那不动，否则，肌肉会疲劳，整个脊椎更疲劳，用不了多久，病就会找上门来。作者：晚报记者王艳辉报道 摄影陈焕联