老人应该如何保护肺

　　首先，要去除对肺部不利的因素。第一就是要戒烟，吸烟对肺部的危害非常大，可导致肺功能下降甚至发生肺癌；另外是要常到空气清新、环境洁净的地方去活动，避免粉尘、废气、油漆等不良物理化学因素的刺激。

　　第二，是防止感冒，肺炎常常是由小感冒发展而来，只有注意根据气候增减衣、注意保暖，才是真正防病的好办法；同时也应加强锻炼，增进自身抵抗力，也可以注射疫苗来增强抵抗力。

　　第三，要主动积极保护肺功能，应适当参加有氧运动，多做深呼吸改善肺活量，保证充足的营养和水分，合理用氧，运用氧疗应注意流量、浓度不宜过高，以免反受其害。可适量补充维生素C和E，多食蔬菜瓜果，保持营养平衡。本来有肺部疾病的老年人更应该注意，坚持按时用药，改善和保持现存肺功能，注意避免到容易传染疾病的公共场所，坚持做呼吸操，提高肺功能和生活质量。